7 conseils pour les nouveaux mariés pour éviter les erreurs courantes et améliorer votre mariage
Mais la phase lune de miel n’est pas que des bonbons et des délices. Cela aussi s'accompagne de moments amers et de problèmes potentiels, selon Christina Steinorth, MFT, psychothérapeute et auteur du livre Cartes de repère pour la vie: conseils réfléchis pour de meilleures relations.
Les nouveaux mariés doivent affronter une variété de questions délicates, telles que les finances et la famille, dans leur vie juste mariée. Et il est facile de faire des erreurs. Ci-dessous, Steinorth a partagé ses conseils pour gérer les erreurs courantes et améliorer votre mariage pour les années à venir.
- Résolvez les problèmes de front.
«[Une] des erreurs les plus courantes commises par les jeunes mariés est de ne pas s'attaquer aux problèmes importants au fur et à mesure qu'ils surviennent - ils mordent plutôt la balle, pour ainsi dire, et espèrent qu'avec le temps, les problèmes se régleront d'eux-mêmes», a déclaré Steinorth. Mais cela ne crée du ressentiment que lorsqu'un partenaire estime que ses besoins ne sont pas satisfaits, a-t-elle déclaré.
Il est également courant que les couples se chamaillent sur des choses qui n’ont en fait rien à voir avec ce qui les dérange. Steinorth a donné l'exemple suivant: un conjoint achète un téléphone coûteux, ce qui dérange l'autre conjoint. Mais, au lieu d'affronter le problème, l'autre conjoint commence à se fâcher pour tout le reste. Et le problème central n'est jamais résolu.
Les conjoints peuvent aussi faire de petites fouilles. Ces petits commentaires passifs-agressifs en apparence peuvent détruire les relations, a-t-elle déclaré. Si un partenaire entend continuellement des critiques et des insultes sous la ceinture, la dernière personne avec qui il voudra passer du temps est celle qui les distribue, a-t-elle déclaré.
- Laissez les petites choses aller.
Même si vous êtes très amoureux, vous énerver mutuellement est inévitable. Il est également courant que les partenaires veuillent contrôler les comportements des autres, a déclaré Steinorth. "Mais essayez de replacer le problème dans le contexte de l'ensemble de votre relation, puis choisissez judicieusement vos combats." Avant de vous disputer avec votre conjoint, faites une pause et demandez-vous: «À quel point est-ce important?»
- Discutez des détails.
Steinorth a suggéré de discuter des «écrous et boulons du mariage», y compris les finances, la famille et la vie quotidienne, «de manière aussi détaillée et approfondie que possible avant tu te maries.
Cependant, si vous n’avez pas eu ces conversations avant de vous marier, faites-les maintenant.
Par exemple, l'argent est une source courante de stress pour les couples. Lorsque vous parlez de finances à votre conjoint, concentrez-vous sur votre budget. «Incluez tout», a déclaré Steinorth. Votre liste peut comprendre: un loyer ou une hypothèque; utilitaires; les courses; assurance automobile, habitation et maladie; les besoins des animaux de compagnie, y compris la nourriture et les rendez-vous chez le vétérinaire; économies pour les urgences; et les dépenses pour les enfants, si vous prévoyez d'agrandir votre famille.
Déterminez également comment vous allez payer pour les choses. Utiliserez-vous des espèces ou du crédit? Combien coûte trop cher sur vos cartes? «Chacun a un niveau de tolérance différent pour la dette; une personne peut être à l'aise avec un solde de carte de crédit élevé, tandis que l'autre ne veut jamais rien acheter à crédit. »
Et discutez de vos objectifs financiers à court et à long terme, a-t-elle déclaré. Par exemple, vous pourriez parler de prêts étudiants, d'hypothèques, de plans de voyage et de fonds de retraite.
- Affrontez les conflits de manière constructive.
Le conflit n’est pas un problème s’il est bien fait, a déclaré Steinorth. "[I] t conduit généralement à un certain type de résolution." Cependant, la clé est de gérer les conflits de manière constructive, afin de ne pas nuire à votre relation.
Steinorth a fait ces suggestions: ne nommez pas et ne dénigrez pas le personnage de votre partenaire. Parlez du conflit lorsque vous êtes tous les deux calmes. Minimisez les distractions (comme la télévision et le téléphone) et écoutez vraiment les uns les autres. "Établir un contact visuel. Lorsque vous parlez, si quelque chose n'est pas clair, demandez des précisions. »
- Ne vous battez pas devant les autres.
Une autre erreur courante des jeunes mariés, a déclaré Steinorth, est de se battre devant les autres et d'entraîner leurs proches dans leurs désaccords. Le problème?
«[V] notre famille et vos amis ne voient votre conjoint que pour une durée limitée et ils se font une impression de votre conjoint et de votre relation en fonction des interactions qu'ils voient. S'ils vous voient vous quereller une grande partie du temps, ils peuvent commencer à se forger une opinion négative de votre conjoint et ne pas être très favorables à votre mariage.
Bien que tout le monde ne se soucie pas de ce que pensent leurs familles, pour certaines personnes, la désapprobation peut stresser un mariage, a-t-elle déclaré. "Jouez avec prudence et si vous devez vous chamailler, faites-le en privé pour que tout le monde ait une impression générale de votre conjoint et de votre relation positive."
- Faites affaire avec votre propre famille.
Même dans les familles les plus saines, des problèmes surgiront. Et l'un ou l'autre de vous sera blessé, dit Steinorth. "Si votre parent agit de manière blessante, il est de votre responsabilité de régler le problème avec le membre de la famille fautif et, si cela est justifié, de demander à cette personne de s'excuser auprès de votre conjoint." Cela aide non seulement à résoudre le problème, mais c'est également respectueux envers votre partenaire.
- Ne prenez pas votre conjoint pour acquis.
Dites à votre partenaire que vous les aimez. Régulièrement. Dites-leur quand ils ont fait du bon travail ou quelque chose que vous appréciez, a déclaré Steinorth. «Même si je comprends qu'il est impossible d'agir avec amour 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, gardez à l'esprit qu'il ne faut généralement pas de choses dramatiques, coûteuses ou compliquées pour maintenir une relation heureuse.»
De petits gestes quotidiens, tels que «frotter les épaules de votre partenaire, faire des choses pour aider dans la maison [ou] préparer le repas préféré de votre partenaire», aident à renforcer les relations.
Et rappelez-vous que "des relations saines et heureuses ne se produisent pas simplement", a déclaré Steinorth. Ils nécessitent un travail et des efforts constants.
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