PANIQUE QUAND JE DOIS PRENDRE UNE DéCISION

Panique quand je dois prendre une décision

Depuis la fin de ma vingtaine, chaque décision personnelle importante que j'ai dû prendre a bouleversé ma vie. Curieusement, au cours de ma carrière, j'ai pu prendre de nombreuses décisions d'affaires sans difficulté. Ce problème semble être une combinaison de phobie et de ocd. Même lorsque je prends une décision par impulsion, grâce à des recherches approfondies. ou en suivant les conseils des autres, je panique absolument lorsque j'essaie de continuer et si je reste avec, j'en suis souvent physiquement malade pendant des jours. Je suis allé voir de nombreux psychiatres et thérapeutes, dont beaucoup n'arrivaient pas à comprendre que c'était plus qu'une simple indécision. J'ai pris presque tous les tranquillisants et antidépresseurs du marché. Connaissez-vous un thérapeute ou un psychiatre qui a traité avec succès cette phobie particulière? Sinon, quel type de thérapie dois-je rechercher?

R: Merci d'avoir répondu à votre question. Je ne connais aucun thérapeute ou psychiatre spécifique dans votre région à recommander pour votre problème particulier, mais avez-vous essayé de travailler avec un prestataire spécialisé dans les problèmes que vous mentionnez, le TOC et les phobies? Vous pouvez rechercher des thérapeutes et leur spécialité sur , Psychology Today ou en contactant les conseils de licence de votre état (conseils, psychologie, etc.).

Vous dites que votre problème va au-delà de l'indécision, et je suis d'accord, surtout compte tenu de la longueur et de la gravité du problème. Cependant, avez-vous essayé de vous renseigner sur le problème sous-jacent? J'ai fait une recherche rapide et j'ai trouvé quelques livres d'auto-assistance qui pourraient vous intéresser. http://boomersandbooks.wordpress.com/2011/07/27/the-art-of-indecision/

Enfin, si vous n'obtenez pas les résultats dont vous avez besoin grâce à la psychothérapie traditionnelle, je vous suggère d'élargir votre champ d'action. Par exemple, avez-vous examiné votre problème d'un point de vue spirituel, d'un point de vue philosophique, etc.? Demandez-vous ce qui est à l'origine de votre peur et faites-y face directement. Cela me rappelle une citation que j'ai entendue une fois, "Il n'y a pas d'erreurs, seulement des commentaires." En d'autres termes, chaque choix et chaque décision que nous prenons est une occasion d'en apprendre davantage sur nous-mêmes et le monde qui nous entoure. Libérez-vous de la pression et vivez simplement votre vie. Vous souffrez depuis assez longtemps.

Bonne chance,

Dr Holly compte