La psychologie et les outils d'autonomisation du stress aident les résultats du cancer du sein
Une autre étude a été publiée montrant que votre santé émotionnelle et mentale est incontestablement liée à votre santé physique. Et dans les dernières recherches, il a été démontré que le maintien de votre santé mentale est lié à une qualité de vie plus positive et à moins de symptômes dépressifs.
Les chercheurs pensent également que de telles améliorations peuvent également aider une personne à lutter elle-même contre le cancer.
L'étude a divisé 240 femmes ayant récemment reçu un diagnostic de cancer du sein en deux groupes. Le premier groupe - le groupe témoin - a reçu le matériel pédagogique médical habituel sur son nouveau diagnostic. Le deuxième groupe s'est engagé dans 10 semaines de formation à la relaxation et aux habiletés d'adaptation.
Non seulement le deuxième groupe a signalé une meilleure qualité de vie et moins de symptômes dépressifs que le groupe témoin, mais ces résultats positifs ont duré longtemps au-delà de la période de diagnostic initial. Plus de 15 ans plus tard, le groupe qui a reçu la formation sur la relaxation et les habiletés d'adaptation avait toujours une qualité de vie nettement meilleure et moins de dépression.
En fait, ils ont signalé des niveaux de dépression et de stress similaires à ceux des femmes qui n'ont jamais reçu de diagnostic de cancer du sein. C’est à quel point des techniques de psychologie comme celles-ci sont puissantes pour la qualité de notre vie - elles peuvent complètement atténuer l’impact émotionnel d’un diagnostic de cancer.
Mieux encore, cette intervention n’a pas été uniquement testée sur un groupe restreint de femmes de race blanche. Il a été testé sur un groupe de femmes racialement et culturellement diversifié de tous les horizons et de tous les milieux socio-économiques. Et l'intervention a fonctionné pour tous.
Les chercheurs pensent qu'il est possible d'aider à «inoculer» les femmes de l'impact négatif du cancer sur notre bien-être psychologique. Cela peut également aider au traitement du cancer, disent les chercheurs. Pourquoi? «Parce que les symptômes dépressifs ont été associés à des processus neuroendocriniens et inflammatoires qui peuvent influencer la progression du cancer.»
Chaque équipe de traitement du cancer a besoin d'un psychologue
Chaque équipe de traitement du cancer aux États-Unis a besoin d'un psychologue ou d'un autre professionnel de la santé mentale qualifié pour répondre aux besoins de santé émotionnelle et mentale de chaque patient. Ce n’est pas simplement qu’une perspective positive sera en corrélation avec un résultat positif dans le traitement d’un patient.
C’est qu’en enseignant ces précieux outils de soulagement du stress, les patients sont des partenaires autonomes dans leurs soins et maintiennent leur santé mentale tout en luttant contre le cancer.
La dépression est l'un des plus grands alliés du cancer. Éliminez les symptômes dépressifs et vous aurez de meilleures chances de vaincre le cancer.
Si votre équipe de traitement n’a pas proposé d’aborder votre bien-être mental dans le cadre de votre traitement contre le cancer, demandez à être référé à un psychologue ou à un professionnel de la santé mentale spécialisé dans ce domaine.
Si vous ne pouvez pas accéder à de tels soins, vous pouvez en fait apprendre beaucoup de ces techniques vous-même à la fois sur des sites Web (comme le nôtre) et des livres d’auto-assistance. Mais un professionnel gardera vos pieds sur le feu et veillera à ce que vous pratiquiez ce que vous apprenez sur une base hebdomadaire.
Référence
Jamie M. Stagl, Laura C. Bouchard, Suzanne C. Lechner, Bonnie B. Blomberg, Lisa M. Gudenkauf, Devika R. Jutagir, Stefan Gluck, Robert P. Derhagopian, Charles S. Carver et Michael H. Antoni . (2015). Bénéfices psychologiques à long terme de la gestion du stress cognitivo-comportemental chez les femmes atteintes d'un cancer du sein: suivi de 11 ans d'un essai contrôlé randomisé. CANCER. DOI: 10.1002 / cncr.29076
