Anxiété sociale ou trouble de la personnalité évitante?
Réponse de Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP le 2018-05-27Il y a quelques mois, j'ai commencé à voir un conseiller pour la première fois dans mon collège. La réalité est que j'aurais dû voir un conseiller il y a très longtemps, mais j'ai toujours été réticent aussi jusqu'à une récente panne. Toute ma vie, je me suis toujours sentie très anxieuse face à presque toutes les situations sociales. J'ai toujours été extrêmement timide et j'ai du mal à me faire des amis. Je suppose que les gens pensent négativement à moi et ne m'aimeront pas, donc je peux être très distant et très difficile à connaître. J'ai du mal à faire confiance à qui que ce soit, ce qui me rend vraiment difficile de nouer des amitiés (ou de garder des amitiés de toutes sortes). Cela me cause beaucoup de problèmes dans mon travail et mes performances professionnelles car je manque de confiance en moi et j'ai peur d'être jugé. Le conseiller semblait convenir que ce que j'expliquais ressemblait beaucoup à de l'anxiété sociale. Même aller voir un conseiller était extrêmement difficile même après plusieurs séances, je me sentais toujours aussi anxieuse / timide depuis les premières séances. C’est vraiment difficile pour moi de m'échauffer avec les gens (si ce n’est apparemment impossible même si je les connais depuis des années) même si le conseiller était très gentil et gentil. J'ai trouvé la thérapie difficile et je suis devenu frustré par moi-même, alors j'ai décidé d'arrêter après comme la 8e ou la 9e séance. J'ai fait des progrès et beaucoup appris, donc ce n'était pas une perte de temps totale. Mais dans l'ensemble, je me sentais désespérée comme si les choses pour moi n'allaient jamais changer. Je suis capable de «contester» mes pensées négatives avec des pensées plus positives, mais cela n'a pas vraiment changé ce que je ressentais vraiment. Alors, j'ai commencé à faire des recherches en ligne sur le TAS et suis tombé sur le terme «trouble de la personnalité évitante» ... la description semblait très similaire à SAD et j'ai commencé à me demander si j'avais TAP? Ensuite, j'ai également appris que le traitement des troubles de la personnalité peut être très difficile et ne pas être curable, mais le traitement peut soulager certains symptômes. Cela m'a en quelque sorte rendu désespéré parce que et si la raison pour laquelle je n'ai pas pu être «libre» de cela est parce que j'ai une DPA? Ou est-ce que je réagis de manière excessive? Je ne suis pas un grand fan des étiquettes, mais je me demande s’il est courant pour un thérapeute de vous dire s’il vous a diagnostiqué ou non? Le mien ne m'a jamais vraiment «diagnostiqué», ils m'ont cependant dit que la thérapie que nous faisions était la TCC.
UNE.
Il est temps de retourner chez le thérapeute. Par vos propres mots, vous avez fait des progrès et il serait raisonnable qu'après seulement 8 à 9 séances, tout le travail nécessaire ne soit pas terminé. La vraie question ici n'est pas de savoir quelle est la bonne étiquette, mais plutôt pourquoi vous avez abandonné la thérapie. Considérez la thérapie comme un microcosme de votre vie. Vous aviez une relation correcte avec le thérapeute et vous ne pouviez pas la maintenir. Le travail consiste à déterminer ce qui vous éloigne et à en parler avec le thérapeute. Dans cette situation (comme beaucoup en thérapie), le processus est l'intervention nécessaire. Je prendrais rendez-vous avec lui et y mettrais vos efforts plutôt que d'essayer de m'auto-diagnostiquer.
En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
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