Quatre façons que le printemps nous rajeunit

La semaine dernière, New York a été frappée par une chute de neige régulière et des couvertures de blanc ont recouvert le sol. Cet hiver nous a piégés à maintes reprises. Coincé à l'intérieur. Routes glacées. Températures glaciales. Plans annulés. Que disent-ils de mars? Qu'il entre comme un lion et sort comme un agneau?

Au fur et à mesure que je tape ceci, le temps commence à changer et je sens le printemps - le début de quelque chose de nouveau, la saison de la beauté et du rajeunissement.

Alors, comment la gracieuse arrivée du printemps nous profitera-t-elle?

Parc aventures.

J'ai deux mots: le parc. Enfin, nous pouvons nous prélasser sur des morceaux de vert sous une toile de bleu clair. Le soleil suinte des taches de jaune, réchauffant nos corps. Sa lumière peut nous faire sentir vivants. Présent.

Emportez une balle de baseball. Un frisbee. Apportez un pique-nique et des couvertures assorties. Mangez dehors - la première occasion de le faire depuis des mois - pendant que les oiseaux gazouillent. Les bruits du printemps emplissent l’air, un contraste délicieux avec les hurlements du vent froid de janvier.

Faire une promenade.

Se promener n'est pas une nouveauté en aucune saison, mais une fois le printemps arrivé, ces balades peuvent vous rafraîchir et vous revitaliser. Si vous vous promenez dans une région pittoresque, c'est encore mieux. Si un étang est à proximité, nourrissez les canards (ou pas - il suffit de lorgner).

Les marchés fermiers vendent des fruits et produits mûrs, du fromage et de la lavande. Les trottoirs grouillent de visages heureux. La fièvre printanière encourage les activités de plein air dans la mesure du possible - après le travail, pendant les heures de déjeuner, le week-end. Nous voulons simplement nous libérer de l’emprise de l’hiver.

Swap armoires.

Le printemps nous invite tous à nous sentir plus légers. Portez des couleurs douces et moins de matière: chaussures à bout ouvert, tenues jambes nues, vestes en jean, t-shirts, capris et robes d'été. Sentez le poids de l’hiver diminuer.

Saisissez le symbolisme.

Nous n'avons pas besoin de calendrier particulier pour de nouveaux départs, mais pourquoi ne pas saisir le symbolisme de la saison? Les fleurs vibrantes qui fleurissent. Les arbres autrefois dénudés qui sont maintenant d'un vert vif. La nature n’est pas la seule chose qui pousse.

«C’est incroyable de voir comment les pouvoirs régénérateurs du soleil, du temps chaud et du temps passé à l’extérieur peuvent presque immédiatement restaurer votre corps et votre esprit», a écrit Barrie Davenport dans un article publié sur liveboldandbloom.com.

«Nous avons la chance d'appuyer sur le bouton de réinitialisation et de recommencer avec un changement d'attitude et un réveil à nos valeurs, nos rêves et un sens du but pour nos vies. Acquérir cette clarté interne requiert d’abord la prise de conscience nécessaire. Cela vous oblige à prendre du recul, à respirer profondément et à prendre la décision consciente d'évoluer, d'activer votre propre métamorphose.

Elle suggère des moyens d’intérioriser le «nettoyage de printemps». Celles-ci incluent la redéfinition des valeurs fondamentales, l’harmonisation de nos relations étroites, la simplification de notre réflexion et l’adoption d’une attitude plus radieuse.

Les aventures dans les parcs, les promenades rafraîchissantes, le changement de garde-robe et la saisie du symbolisme de la renaissance englobent tous l'attrait du printemps.