HUMILIé

Humilié

Bonjour. Je suis une fille de 15 ans. Depuis toute petite, je ne suis jamais vraiment sortie. Je restais toujours chez moi la plupart du temps. Je n'avais qu'un seul ami avec qui je parlais la plupart du temps. J'étais terrifiée par ce que les gens pensaient de moi et je le suis toujours. Et à cause de cela, j'évite les gens, même mes camarades de classe. Un incident humiliant s'est produit aujourd'hui. Après les cours, ma petite fille de monsieur, qui a environ six ans de moins que moi, jouait avec moi. Elle a alors soudain fait un saut sur le bord de la double balançoire et était debout et se balançait. J'avais peur qu'elle tombe accidentellement et qu'elle se blesse. Alors, je suis allé lui frapper la jambe de manière ludique et lui ai dit qu'elle pourrait tomber. Après cela, elle a fait quelque chose qui m'a vraiment humilié devant mes amis. Elle m'a giflé. J'étais sans voix et je suis parti. Le pire, c'est que je ne lui ai même rien dit. Ce qui est encore plus surprenant, c’est le fait que je ne me suis même pas mis en colère. Quand je suis rentré chez moi, je ne pensais qu'à ce que mes pairs diraient de moi après cet incident embarrassant et humiliant. Je n’étais toujours pas en colère contre la fille.

Voici le problème: # 1 - Je n'arrive toujours, TOUJOURS pas à me défendre. Je pense toujours que l'autre personne a toujours raison. Pas moi. Je suis vraiment pathétique. # 2 - Je m'inquiète toujours de ce que les gens pourraient penser de moi. Pour cette raison, je ne parle même à personne, à l'exception de mon meilleur ami. Même quand je parle aux gens, je suis vraiment tremblant et je n'arrive pas à former des phrases appropriées. Je ne peux même pas penser correctement et à cause de cela, je bavarde des choses stupides. (15 ans, d'Arabie saoudite)

Je suis désolé que vous vous sentiez humilié par cette expérience. Il se peut que la fille vous ait giflé parce qu'elle n'a pas pris votre comportement de la frapper à la jambe comme ludique et qu'elle ripostait. À l'avenir, il vaudrait peut-être mieux ne pas tenir compte et lui faire savoir que vous craignez qu'elle ne se blesse. Je ne dis pas que ce qu’elle a fait était correct ou justifié, mais elle a peut-être juste réagi sans réfléchir, sans se rendre compte que vous essayiez de l’aider.

Néanmoins, même si vous vous êtes senti humilié par cette expérience, je doute que cela ait vraiment attiré l’attention de nombreuses personnes et même si c’était le cas, elles passeront à autre chose et l’oublieront. Je suis plus préoccupé par le fait que vous vous sentez si mal à l'aise avec les autres et que vous vous souciez tellement de ce qu'ils pensent de vous. Ce qui compte vraiment, c'est ce que vous pensez de vous-même. Si vous vous aimez, les autres vous aimeront aussi.

Afin de renforcer votre confiance socialement, il peut être important de travailler lentement à vous faire de nouveaux amis et de rechercher spécifiquement ceux avec qui vous avez des choses en commun, qu'il s'agisse de matières scolaires, de passe-temps ou même d'un sens de l'humour similaire. Vous n’avez pas besoin d’avoir beaucoup d’amis, concentrez-vous simplement sur quelques bons. Cela vous aidera grandement à vous sentir à l'aise.

Il peut également être bénéfique pour vous de parler avec votre conseiller scolaire, un thérapeute ou peut-être même un enseignant de confiance ou un autre adulte respecté. Obtenir une perspective adulte à cette période difficile de votre vie pourrait vous aider à progresser plus rapidement. De plus, vous pouvez faire quelques lectures sur l'estime de soi et l'affirmation de soi. Il existe de nombreux bons classeurs disponibles, ainsi que des ressources en ligne utiles.

Vous avez commencé le processus consistant à vous défendre en écrivant et en tendant la main. Continuez votre bon travail!

Bonne chance,

Dr Holly compte