Hanté par son passé

Je commencerai par dire que je suis une femme de 21 ans qui a vu les erreurs de ses manières et qui a changé pour le mieux. Le vrai problème remonte à l'âge de 13 ou 14 ans, même si les vrais problèmes existent depuis aussi longtemps que je me souvienne. J'ai fait une chose horrible, impardonnable, dégoûtante quand j'avais 13/14 (je ne peux pas vraiment me résoudre à le dire parce que c'est tellement écœurant). Je l'ai oublié pendant un moment. Quand j'avais environ 16 ans, le souvenir de ce que j'ai fait m'a frappé et je me suis senti horrible. Au début, j’avais pensé que c’était un faux souvenir et je me disais constamment que je n’aurais pas pu le faire. Peu de temps après, j'ai réalisé que je l'avais fait et que je ne pouvais rien faire pour le changer. Je suis devenu déprimé. Chaque fois que j'étais seul, je pleurais en pensant à ce que je faisais. J'ai même envisagé de me suicider. J'ai gardé mes sentiments pour moi parce que je ne voulais pas que ma famille s'inquiète.

Quelques années plus tard, j'ai dit à ma mère que j'avais besoin d'une thérapie. Je ne pouvais pas me résoudre à lui dire ce que j'avais fait. L'angoisse d'aller voir un thérapeute et d'être jugée a commencé à s'installer, alors j'ai fini par ne pas y aller. J'ai essayé de supprimer le souvenir mais maintenant la dépression est de retour et je commence à pleurer quand je suis de nouveau seul. J’ai pensé à raconter à ma famille ce que j’ai fait, mais je ne peux pas me résoudre à le faire. Si ma famille décidait de m'abandonner, je n'aurais aucune raison de vivre. Je sais que je ne mérite pas leur amour, mais la partie égoïste de moi veut continuer cette mascarade et faire comme si tout allait bien pour que je puisse les garder.

Je me sens mal à ce sujet et la culpabilité continue de me dévorer de l'intérieur. Je veux demander de l’aide, mais je ne pense pas que cela ferait beaucoup de bien. Si je ne peux pas dire à ma famille ou à mes amis ce que j'ai fait, comment pourrais-je le dire à un thérapeute ou à un psychiatre? Ma situation empire constamment. Je quitte rarement ma maison. Puisque j’ai trop peur d’en "finir", je fais ce que je peux faire de plus près. Je me renferme et refuse de faire partie du monde extérieur. Je ne peux même pas me connecter avec ma propre famille et mes amis (mais il en a toujours été ainsi). Je suis fatigué de mentir comme si tout allait bien. Je suis fatigué de mettre en place une façade quand je meurs à l’intérieur. Je ne sais pas quoi faire. Aidez-moi, s'il vous plaît.

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Merci beaucoup d'avoir écrit. C’est une première étape importante. Vous vous punissez pour tout ce que vous avez fait depuis des années maintenant. Il est temps de trouver le pardon et la paix.

Veuillez noter qu’à 13 ou 14 ans, votre jugement n’était pas le meilleur. Comme vous l'avez dit, vous avez changé pour le mieux. La personne que vous êtes maintenant n’est pas la fille que vous étiez alors. Vous êtes maintenant en position de force pour faire face à tout ce que votre jeune moi a fait.

Les thérapeutes ne jugent pas. Notre travail consiste à aider nos clients à trouver de nouvelles façons de se comprendre et d'apporter les changements qu'ils souhaitent apporter dans leur vie. Parler à un thérapeute est différent de parler à la famille et aux amis. Nous suivons un code strict de confidentialité. C’est pourquoi parler à un thérapeute peut être un soulagement. Vous pouvez retirer quelque chose de votre poitrine en sachant que tout ce que vous dites reste dans ce bureau.

Je vous suggère fortement de suivre votre propre instinct et de prendre rendez-vous avec un thérapeute. Si vous pouviez gérer cela vous-même, vous l'auriez fait il y a si longtemps. Pour vous aider à surmonter votre résistance à parler de votre problème, je vous suggère d'écrire tout ce que vous avez mis en bouteille à l'intérieur. Prenez ce papier ainsi que cette lettre et votre réponse à votre première séance et demandez au thérapeute de les lire. Elle ou il saura vous aider à commencer à en parler.

À 21 ans, vous avez presque toute la vie devant vous. Il est injuste pour vous-même et pour ceux qui vous aiment d’être tellement déchirés par la culpabilité que vous ne pouvez pas être tout ce que vous pourriez être. Avec le soutien et les conseils d'un bon thérapeute, vous trouverez des moyens de mettre le passé derrière vous et de reprendre la vie.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie