La motivation peut varier considérablement en peu de temps

La motivation interne est un facteur clé pour accomplir à peu près tout, des tâches quotidiennes aux objectifs de vie et aux rêves. Mais pourquoi semblons-nous avoir un jour un surplus de motivation, alors que les autres jours, nous pouvons à peine rassembler l'énergie pour sortir du canapé?

Une nouvelle étude, publiée dans la revue Apprentissage et instruction, suggère un lien bidirectionnel fort entre la motivation et l'effort - plus on fait d'efforts, plus on se sent motivé, et vice versa. Les résultats montrent également que les participants à l'étude ont connu des fluctuations extrêmes de la motivation, allant d'un sentiment très motivé à extrêmement démotivé, dans le court laps de temps d'une heure et demie.

«On sait que la motivation est un facteur important pour l'apprentissage et la performance, mais la recherche a jusqu'à présent été relativement générale», a déclaré la chercheuse Dr. Julia Dietrich, psychologue à l'Université Friedrich Schiller de Jena en Allemagne. À ce jour, les études ont principalement enregistré la motivation des personnes en général et ce qui les motive.

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«Cependant, jusqu'à présent, personne n’a étudié l’état de motivation d’un individu dans une situation spécifique et limitée dans le temps, comme lors d’une conférence ou d’un cours à l’école», a-t-elle déclaré.

Pour l'étude, on a demandé à 155 élèves-enseignants d'enregistrer leur motivation trois fois au cours de cours de 90 minutes tout au long d'un semestre.

«Pour ce faire, ils ont dû répondre à des questions, toujours les mêmes, au cours de 10 conférences sur la psychopédagogie, soit sur leur smartphone, soit sur papier. Entre autres choses, nous voulions savoir à quel point ils se sentaient compétents à ce moment précis, s'ils comprenaient la matière ou s'ils trouvaient difficile de suivre la conférence. On leur a également demandé s'ils appréciaient le contenu de la conférence et s'ils le trouvaient utile », a déclaré Dietrich.

Les résultats étaient surprenants. Les chercheurs ont constaté que la motivation a fluctué beaucoup plus fortement au cours des 90 minutes qu'ils ne l'avaient supposé auparavant. Au cours d'une conférence, chaque participant a vécu des phases de forte motivation et de forte démotivation, complètement indépendamment des autres étudiants par rapport au calendrier de ces phases.

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«Les intérêts sont bien sûr spécifiques aux individus. Jusqu'à présent, en tout cas, nous n'avons pas été en mesure de détecter des tendances systématiques telles que des matériaux ou des sujets particuliers qui ont entraîné une augmentation ou une diminution de la motivation chez tous les participants », a déclaré Dietrich. «Les causes des fluctuations doivent être examinées plus attentivement à l'avenir, afin de rendre les contextes d'apprentissage dans leur ensemble plus motivants.»

L'étude a également permis de montrer le lien bidirectionnel étroit entre la motivation et l'effort. Plus on fait d'efforts, plus on se sent motivé. L'inverse est également vrai: «Une personne motivée fait également plus d'efforts», a déclaré Dietrich.

Selon Dietrich, la chose importante à retenir est que chaque situation d'apprentissage et chaque moment compte; les enseignants peuvent «perdre» des étudiants à tout moment pendant le cours, mais ils peuvent aussi les reconquérir.

Dietrich poursuivra ses recherches sur le «côté obscur» de la motivation. «Il y a des gens qui sont très motivés et qui fonctionnent très bien, mais qui trouvent cela un grand effort. Examiner ce que cela leur «coûte» d’étudier, afin qu’ils ne courent pas de risque d’épuisement professionnel à un moment donné, sera l’objectif de nos futures études », a-t-elle déclaré.

Source: Université Friedrich Schiller de Jena