8 conseils de planification pour la chirurgie ambulatoire de la colonne vertébrale

Une fois que vous décidez de subir une chirurgie de la colonne vertébrale, l'étape suivante consiste à vous préparer au mieux à la fois à la chirurgie et à la période de récupération postopératoire. Une bonne planification peut vous faciliter la récupération à domicile. Se préparer à l'avance peut vous permettre de vous concentrer sur des aspects importants de votre suivi et de votre récupération, tels que la consommation d'aliments sains, un repos adéquat et une activité accrue selon les instructions de votre chirurgien. L'effort supplémentaire que vous (ou votre famille / amis) faites maintenant peut rendre votre voyage sur la «route de la guérison» plus fluide.

Remplissez votre réfrigérateur / congélateur et vos armoires d'aliments préparés sains. Source de la photo: 123RF.com.

Conseils pour préparer votre maison

• Cuisine :
  • Placez la vaisselle, les casseroles et autres articles essentiels à portée de main afin d'éviter de vous pencher.
  • Prévoyez de laver la vaisselle à la main ou d'utiliser des assiettes, des tasses et des ustensiles jetables afin de ne pas avoir à vous pencher pour charger ou décharger le lave-vaisselle.
  • Remplissez votre réfrigérateur / congélateur et vos armoires d'aliments préparés sains.

• Chambre:
  • Discutez avec votre chirurgien de la meilleure position de sommeil. Vous devrez peut-être ajouter des oreillers ou des cales fermes / de soutien pour vous aider à dormir dans une position semi-inclinée. Placer un coin ou un oreiller sous vos genoux peut aider à réduire le stress au bas du dos.
  • Placez le téléphone et / ou le téléphone portable dans un endroit pratique, comme près de votre lit ou de votre chaise préférée.
  • Disposez les chaussures et les vêtements à une hauteur à portée de main pour éviter de vous plier.

• Salle de bains:
  • Achetez un siège de toilette surélevé, de préférence avec des bras pour vous aider à vous asseoir et à vous lever des toilettes. Voir Besoins en équipement ci-dessous.
  • Achetez ou louez un siège de bain, un banc ou une chaise robuste et antidérapant à utiliser dans la baignoire ou la douche.
  • Déplacez les articles de toilette essentiels des armoires inférieures à portée de bras.

• Chaises et sièges d'auto: la posture et l'ergonomie sont des considérations importantes pour le confort. Pour garder vos hanches et vos genoux perpendiculaires, utilisez un coussin de chaise ou un coin lorsque vous êtes assis.

• Espace au sol: Retirez les tapis pour éviter un trébuchement et une chute. Si vos instructions postopératoires consistent à éviter les escaliers, avant la chirurgie, il est temps de faire des changements pour vous permettre de rester sur un seul étage (par exemple, près d'une salle de bain).

Obtenez de l'aide à domicile

Selon le type de chirurgie ambulatoire de la colonne vertébrale, vous pourriez avoir besoin d'aide à domicile. Prévoyez que quelqu'un reste avec vous pendant au moins le premier jour ou deux. Si une assistance à domicile (par exemple, une aide à domicile) est nécessaire, le personnel de votre chirurgien peut vous aider à prendre ces dispositions.

Transport

Prévoyez que quelqu'un vous conduise vers et depuis le centre de chirurgie ambulatoire de la colonne vertébrale ou pour appeler un service de transport. Vous n'êtes pas autorisé à rentrer chez vous après la chirurgie.

Demandez à votre chirurgien quelle est la meilleure façon de s'asseoir dans la voiture après la chirurgie. Vous devrez peut-être placer un oreiller ferme ou un coin sur le siège passager pour faciliter l'entrée et la sortie de la voiture. Si possible, essayez de voyager dans une voiture de taille moyenne afin de ne pas avoir à monter ou à vous pencher trop loin pour monter dans le véhicule.

Médicaments, vitamines et suppléments

Dites à votre chirurgien le nom et la posologie de tous les médicaments et suppléments que vous prenez. Vous devrez peut-être arrêter de prendre certains médicaments, vitamines, herbes ou suppléments qui pourraient interférer avec l'anesthésie ou augmenter le risque de saignement. Par exemple, les chirurgiens vous demandent généralement d'arrêter de prendre des médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), tels que l'ibuprofène et l'indocine ( indométhacine), deux semaines avant la chirurgie. Parlez à votre chirurgien d'autres médicaments contre la douleur que vous pouvez prendre à la place.

De plus, les médicaments qui fluidifient le sang, comme la warfarine (Coumadin) et l'aspirine, devront peut-être être arrêtés dans la semaine précédant votre intervention chirurgicale, et les pilules pour l'hypertension artérielle devront peut-être être arrêtées le jour de l'intervention. N'hésitez pas à poser des questions à votre chirurgien sur les médicaments, vitamines, herbes ou suppléments que vous prenez.

Pour vous aider à vous souvenir - apportez une liste de médicaments / suppléments que vous emportez régulièrement avec vous au centre de chirurgie ambulatoire de la colonne vertébrale le jour de votre chirurgie de la colonne vertébrale.

Arrêter de fumer

Si vous fumez, il est important que vous arrêtiez de fumer pendant au moins deux semaines avant la chirurgie et pendant six semaines après la chirurgie. Des études ont montré que le tabagisme interfère avec la guérison et peut entraîner des complications chirurgicales. De plus, le tabagisme nuit à votre santé osseuse, pas seulement à votre santé globale.

Perdre du poids et faire de l'exercice

Perdre du poids (si nécessaire) - même 5 livres, peut avoir un impact positif sur votre expérience chirurgicale globale. La recherche montre que les personnes gravement en surpoids sont plus sensibles aux infections, aux problèmes de convalescence après une anesthésie et aux difficultés de récupération postopératoire.

Concentrez-vous sur une alimentation saine et équilibrée afin que votre corps ait les nutriments dont il a besoin pour récupérer de la chirurgie du cou ou du dos. Ne pas planter de régime, car cela met trop de stress sur le corps.

De plus, l'exercice aidera à garder vos muscles forts afin que vous puissiez profiter au maximum de la thérapie physique après la chirurgie. Afin de vous préparer, continuez à bouger dans les semaines ou les mois précédant la chirurgie. Par exemple, marcher pendant 30 minutes ou plus plusieurs jours par semaine peut vous préparer à atteindre le maximum d'avantages plus tard. Le travail que vous effectuez maintenant vous aidera à récupérer plus rapidement plus tard.

Donnez votre propre sang
Dans tout type d'intervention chirurgicale, la perte de sang est une possibilité. Votre chirurgien et / ou anesthésiste discutera des avantages et des inconvénients du don de votre propre sang (don autologue) avant la chirurgie par rapport au prélèvement de sang.

Besoins en équipement

Votre physiothérapeute et votre médecin peuvent vous prescrire du matériel médical pour vous aider dans votre rétablissement, comme une attelle dorsale ajustée, une marchette, une commode surélevée ou une rallonge de siège de toilette, un siège / banc à utiliser dans la baignoire ou la douche et une pince à main à long manche . Vérifiez auprès de votre compagnie d'assurance pour savoir si vous avez une couverture pour les équipements médicaux durables (DME), afin que vous puissiez vous préparer à tout copaiement ou équipement qui pourrait ne pas être couvert par l'assurance.