Que dire à votre homme quand il est stressé

Ces dernières années, les scientifiques nous ont dit que le stress est mauvais pour nous. Alors que nous essayons de faire des choses pour éviter le stress, il est également stressant de voir quand quelqu'un que nous aimons fait face à beaucoup de stress. Le truc, c'est que vous n'avez pas besoin de vous asseoir tranquillement car votre homme est à bout de souffle. Il y a quelques choses simples que vous pouvez faire et lui dire qui pourraient l'aider.

Voici certaines choses que vous pouvez dire à votre homme lorsqu'il se sent stressé.

Veux-tu en parler? Lorsqu'une personne est stressée, l'une des choses les plus simples que vous pouvez faire pour elle est de l'écouter. Vous ne comprenez peut-être pas toujours complètement les hauts et les bas de la raison pour laquelle il est stressé, mais ce n'est pas la question. Le point de lui demander s'il veut parler est de lui permettre d'avoir un petit exutoire. Mais ce n'est pas la seule chose qui l'aidera. Parler à quelqu'un de ses problèmes pourrait même l'aider à articuler ce qui le rend stressé, et peut-être l'aider à trouver une solution à tout ce qui le stresse. L'essentiel ici est de lui donner un moment pour exprimer tous ses sentiments.

Je crois en toi. Quand quelqu'un est stressé, c'est généralement à cause d'un désalignement des attentes. Il veut pouvoir faire quelque chose, mais il pense qu'il ne peut pas, et c'est de là que vient le stress. Ce que vous pouvez faire pour l'encourager, c'est lui dire que vous avez confiance en sa capacité à voir les choses à travers. Souvent, même s'il n'est pas entièrement équipé pour gérer la situation, la confiance qu'il obtient d'un proche peut l'aider à atteindre son objectif.

Faisons une pause. Je ne parle pas d'une rupture de relation. Ce que cela signifie, c'est de prendre une pause de toutes les choses qui le stressent. Le stress est généralement une combinaison de différentes inquiétudes qui commencent à se sentir comme une tonne de pression sur ses épaules. S'inquiéter encore plus même s'il ne peut rien faire ne fera qu'empirer les choses. Donc, l'une des meilleures choses que vous puissiez faire est de l'éloigner de tout ce qui le stresse.

Une chose que vous pouvez faire est de suggérer une activité relaxante comme préparer un bon repas, regarder un spectacle de bien-être ou simplement écouter de la musique pendant que vous parlez d'autres choses. Prendre son esprit sur ce qui le stresse peut l'aider à récupérer et, dans certains cas, même lui apporter une nouvelle perspective pour l'aider à résoudre ses problèmes.

Que puis-je faire pour aider? Le simple geste d'offrir de l'aide peut parfois suffire pour lui faire savoir qu'il peut toujours compter sur vous. Une fois qu'il vous a expliqué ce qui le stressait, offrez-lui un coup de main pour l'aider avec des choses que vous pouvez l'aider. Par exemple, s'il est stressé de devoir faire des heures supplémentaires et qu'il ne peut pas faire de courses importantes, proposez de faire ces courses pour lui. S'il est stressé parce qu'il a besoin de se préparer pour un examen important, proposez-lui de lui préparer un bon repas afin qu'il n'ait pas faim pendant ses études. Et s'il est stressé par les gens de sa vie, offrez-lui d'être à l'écoute de ses problèmes. Il appréciera certainement la façon dont vous êtes prêt à l'aider.

Je t'aime. Lorsqu'une personne est stressée, il lui est facile de penser qu'elle est seule face à ses problèmes. Mais vous pouvez toujours lui prouver le contraire en lui montrant et en lui disant combien vous l'aimez. Tout le monde a une langue d'amour différente. Certains aiment utiliser des mots pour exprimer leur amour, tandis que d'autres aiment offrir des cadeaux ou des gestes. Donc, dès que vous voyez qu'il est stressé par quelque chose, montrez-lui votre amour pour lui faire savoir qu'il n'est pas seul.

Je vous laisse, mais je serai là quand vous aurez besoin de moi. Certaines personnes résistent mieux au stress en étant seules. Si vous pensez que votre homme pourrait utiliser un espace pour l'aider à rassembler ses pensées et à élaborer un plan de match, faites-lui savoir que vous comprenez. Certaines personnes ont du mal à dire à leurs proches qu'elles ont besoin d'espace, et elles finissent donc par laisser leur stress se propager à leur partenaire. Si votre mec est comme ça, soyez le premier à faire le premier pas et dites-lui que vous le lui laisserez (parce que vous croyez en lui) et que vous serez là pour lui quand il aura besoin de vous.

La chose la plus importante à retenir est que vous ne devez pas le prendre personnellement lorsque votre homme agit stressé autour de vous. Essayez d'être aussi patient et compréhensif que possible, et donnez-lui simplement le soutien moral dont il a besoin.