Je me sens triste / commence à me déchirer chaque fois que je pense ou vois quelque chose à faire avec le petit ami de ma sœur

Il y a environ un an et demi, ma sœur aînée parlait à nos parents au téléphone en allant quelque part et a ensuite dit que la personne qui la conduisait était son petit ami. C'était la première fois qu'elle parlait de lui à l'un de nous et ma première réaction a été de courir dans ma chambre et de pleurer. À l'époque, honnêtement, je ne savais même pas pourquoi cette réaction venait de moi, et encore, maintenant je ne suis pas complètement sûr. Surtout depuis que j'étais dans mon adolescence, je ne sais pas pourquoi j'ai eu une réaction aussi enfantine. Ce jour-là, mes parents lui ont dit que je pleurais, et elle a essayé de me parler et a rassuré que la famille serait toujours la plus importante pour elle. Je comprends cela et nous sommes très proches et avons une bonne relation ludique, mais ne parlez pas de choses / relations aussi sérieuses. Je pense que c'est bien qu'elle ait trouvé un partenaire de vie potentiel et je ne pense pas que mes pleurs soient dus à la jalousie ou à la colère parce que je ne me sens pas du tout amère ou en colère contre elle ou son petit ami. En fait, aucun membre de ma famille ne l’a même rencontré, même si j’estime qu’ils sont probablement ensemble depuis +/- 2 ans. Il vit un peu loin (1 à 2 heures) et comme elle était à l'université la plupart du temps (qui était également à 1 à 2 heures de route), je suppose que ce n'était pas vraiment pratique, mais je pense que ma sœur l'a rencontré. la famille ou les frères et sœurs du moins depuis que j'ai vu ma sœur a des messages avec sa sœur pour lui demander s'il aimerait un certain cadeau récemment, alors je pense que c'est un peu étrange et se sent un peu coupable de penser que je suis peut-être la raison pour laquelle elle ne le mentionne jamais du tout.

Je ne comprends pas vraiment pourquoi même maintenant, je réagis en larmes. Aujourd'hui, j'ai repensé à tout ce problème une fois que j'ai vu que ma sœur recevait un appel de lui, j'ai commencé à pleurer et je ne peux pas comprendre que je déchire encore chaque fois que je vois son nom ou que je pense à ça. sujet. Je suppose que je peux avoir des sentiments subconscients d'abandon dans le futur? Mais même quand elle est allée à l’université, j’allais toujours bien + je n’ai pas eu la même réaction que ce problème. Comment puis-je accepter leur relation / arrêter de me déchirer à cette idée? (Des Etats-Unis)

Réponse de Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP le 2020-07-30

UNE.

Votre sœur a de la chance d'avoir une sœur comme vous parce que vous êtes très liée à elle à bien des égards. Et si les larmes ne faisaient pas partie de quelque chose de pathologique ou de négatif? Et s'il ne s'agissait pas d'abandon, de jalousie ou de colère? Selon vos propres mots: «… nous sommes très proches et avons une bonne relation ludique…» Cela ne ressemble pas à quelqu'un que vous ne voudriez pas avoir de partenaire. Encore une fois, selon vos propres mots: "Je pense que c'est bien qu'elle ait trouvé un partenaire de vie potentiel ..."

Ce qui est beaucoup plus probable, c'est que les larmes sont douces-amères. Heureux pour elle d'avoir quelque chose qui est séparé de vous et de la famille, triste que ce soit différent de vous et de votre famille. Les parents le ressentent souvent lorsqu'un fils ou une fille part à l'université. Ils sont heureux de la croissance de leur fille ou de leur fils, mais tristes qu’une étape importante soit franchie et qu’un changement se produise. Pendant la croissance, il y a souvent une lutte et une perte avant le nouveau.

Je commencerais par ne pas pathologiser votre réaction ou ne pas penser mal à votre réponse. Au lieu de cela, je commencerais à reconnaître que vous ressentez plus d’un sentiment. «Je suis contente qu'elle ait un petit ami… et elle me manque.» "Je suis heureux pour elle ... et je ne la vois pas aussi souvent que je le voudrais." «Je veux le meilleur pour son avenir… et j'aimerais être plus impliqué dans sa vie.» Chaque fois que vous vous permettez de reconnaître les deux côtés de la médaille de sentiments, vous vous sentirez probablement mieux que d'essayer de comprendre ce qui ne va pas.

En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
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