Massothérapie pour la santé et la forme physique

Le massage affecte le corps dans son ensemble. Pour comprendre le fonctionnement de la massothérapie, certains des effets physiologiques du massage doivent être examinés brièvement.

Le massage est connu pour augmenter la circulation sanguine et la circulation de la lymphe. L'effet mécanique direct de la pression et des mouvements manuels appliqués de manière rythmique utilisés en massage peut augmenter considérablement le débit sanguin. De plus, la stimulation des récepteurs nerveux provoque une dilatation des vaisseaux sanguins (par action réflexe), ce qui facilite également la circulation sanguine.

Un liquide blanc laiteux appelé lymphe transporte les impuretés et les déchets loin des tissus et passe à travers des structures de type glande espacées dans tout le système lymphatique qui agissent comme des valves filtrantes. La lymphe ne circule pas comme le sang, donc son mouvement dépend en grande partie de l'effet de compression des contractions musculaires. Par conséquent, les personnes inactives ne parviennent pas à stimuler le flux lymphatique. D'un autre côté, la stimulation provoquée par une activité vigoureuse peut être dépassée par l'augmentation des déchets produits par cette activité. Le massage peut considérablement aider le mouvement de la lymphe dans les deux cas.

Pour que tout le corps soit en bonne santé, la somme de ses parties - les cellules - doit être saine. Les cellules individuelles du corps dépendent d'un approvisionnement abondant en sang et en lymphe parce que ces fluides fournissent des nutriments et de l'oxygène et emportent des déchets et des toxines. Ainsi, il est facile de comprendre pourquoi une bonne circulation est si importante pour notre santé et pourquoi le massage peut être si bénéfique pour tout le corps en raison de son effet sur la circulation uniquement.

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