Sommeil anormal lié à un risque accru de maladie cardiaque

Selon une étude publiée dans le journal American Heart Association, les personnes qui dorment trop ou trop peu ou pas assez courent un plus grand risque de développer des signes précoces de maladie cardiaque que celles qui dorment suffisamment et de bonne qualité. Artériosclérose, thrombose et biologie vasculaire.

Environ sept heures de sommeil de bonne qualité par nuit semblent être optimales pour la santé cardiovasculaire, tandis que moins de cinq ou plus de neuf peuvent exposer une personne à un plus grand risque de maladie.

«Un sommeil insuffisant est un problème courant et une source probable de mauvaise santé, y compris des signes visibles de maladie, comme une crise cardiaque», a déclaré Chan-Won Kim, MD, co-auteur principal de l'étude et professeur agrégé de clinique à la Sungkyunkwan University School of Medicine à Séoul, Corée du Sud.

Pour l'étude, les chercheurs ont examiné les données de plus de 47000 adultes jeunes et d'âge moyen qui ont rempli un questionnaire sur le sommeil et ont subi des tests avancés pour détecter les lésions coronariennes précoces et mesurer la rigidité artérielle.

Les lésions coronaires précoces ont été détectées comme la présence de calcium dans les artères coronaires, et la rigidité artérielle a été évaluée en mesurant la vitesse, ou la vitesse, de l'onde de pouls entre les artères de la partie supérieure du bras et de la cheville.

Les résultats ont montré que les adultes qui dormaient cinq heures ou moins par jour avaient 50% plus de calcium dans leurs artères coronaires que ceux qui dorment sept heures par jour. Pire encore, ceux qui dormaient neuf heures ou plus par jour avaient plus de 70% de calcium coronaire en plus par rapport à ceux qui dormaient sept heures.

Enfin, les adultes qui ont déclaré une mauvaise qualité de sommeil avaient plus de 20 pour cent de calcium coronaire en plus que ceux qui ont déclaré une bonne qualité de sommeil.

«Nous avons également observé un schéma similaire lorsque nous avons mesuré la rigidité artérielle», a déclaré Yoosoo Chang, M.D., Ph.D., co-auteur principal de l'étude et professeur agrégé au Center for Cohort Studies de l'hôpital Kangbuk Samsun.

«Les adultes ayant une mauvaise qualité de sommeil ont des artères plus rigides que ceux qui dorment sept heures par jour ou ont une bonne qualité de sommeil. Dans l'ensemble, nous avons constaté les niveaux les plus bas de maladies vasculaires chez les adultes dormant sept heures par jour et signalant une bonne qualité de sommeil. »

Les résultats de l’étude soulignent l’importance d’une quantité et d’une qualité de sommeil adéquates pour maintenir la santé cardiovasculaire.

«Pour les médecins, il peut être nécessaire d’évaluer la qualité du sommeil des patients lorsqu’ils évaluent le risque cardiovasculaire et l’état de santé des hommes et des femmes», a déclaré Kim.

Les chercheurs mettent en garde sur le fait que les évaluations autodéclarées de la durée et de la qualité du sommeil peuvent en fait sous-estimer le risque cardiovasculaire.

Source: American Heart Association