Une étude révèle que les fumeurs sont plus sujets à l'anxiété et à la dépression
Une nouvelle étude montre que les fumeurs de cigarettes ont un risque d'anxiété et de dépression 70% plus élevé que les non-fumeurs et les ex-fumeurs, réfutant la notion communément admise selon laquelle le tabagisme aide à soulager le stress.
Le soulagement temporaire de l'anxiété que ressentent les fumeurs n'est qu'une brève libération des sentiments de retrait et de fringale, mais les retraits et les envies (d'où l'anxiété) n'existeraient pas sans le tabagisme, disent les chercheurs.
«De nombreux fumeurs croient que le tabagisme réduit l’anxiété et le stress, ce qui pousse de nombreux fumeurs à retarder l’arrêt du tabac», a déclaré le Dr Mike Knapton, directeur médical associé de la British Heart Foundation.
«Pourtant, au lieu d'aider les gens à se détendre, fumer augmente l'anxiété et la tension. Lorsque les fumeurs s'allument, la sensation de stress réduit ou de relaxation est temporaire et est rapidement remplacée par des symptômes de sevrage et des envies de fumer. Si le tabagisme réduit temporairement ces envies et ces sentiments de sevrage - qui s'apparentent à un sentiment d'anxiété ou de stress -, il ne réduit ni ne traite les causes sous-jacentes du stress. »
L'étude, qui a impliqué près de 6500 personnes de plus de 40 ans, a révélé que 18,3% des fumeurs ont déclaré souffrir de dépression et d'anxiété, contre 10% des non-fumeurs et 11,3% des ex-fumeurs.
«Dissiper le mythe selon lequel le tabagisme est un moyen de soulager le stress devrait être une autre raison motivante pour finalement mettre fin à cette habitude en cette journée sans tabac. Nous demandons aux fumeurs de marquer le mercredi 11 mars sur leur calendrier et de rejoindre les près d'un million de personnes qui devraient profiter de la journée pour arrêter de fumer », a déclaré Knapton.
De plus, les résultats ont montré que les ex-fumeurs de longue date avaient à peu près le même risque de dépression et d'anxiété que les non-fumeurs à vie. montrant que les dommages émotionnels peuvent être complètement inversés. En fait, les participants qui avaient arrêté de fumer pendant au moins un an étaient presque impossibles à distinguer des non-fumeurs, selon les résultats.
«Notre étude a révélé que les ex-fumeurs de longue date ont une prévalence d'anxiété et de dépression similaire à celle des non-fumeurs et des niveaux considérablement inférieurs à ceux des fumeurs», a déclaré le chercheur principal Robert West, Ph.D., professeur de psychologie de la santé à l'University College London .
«Cesser de fumer pourrait être la clé pour améliorer non seulement votre santé physique, mais aussi votre santé mentale.»
Bien que des études antérieures aient établi des liens entre le tabagisme et l'anxiété, cette étude serait la première du genre à comparer le tabagisme à la prévalence de l'anxiété et de la dépression avec un groupe d'étude à grande échelle de fumeurs, de non-fumeurs et d'ex de longue durée. -fumeurs (fumeurs qui ont arrêté de fumer depuis plus d'un an).
Le rapport de la British Heart Foundation (BHF) a été publié avant la journée sans tabac au Royaume-Uni le 11 mars.
Source: British Heart Foundation
