5 façons simples de recharger votre relation

Le tournant d'un an semble nous demander de réévaluer, revitaliser et réengager. Nous décidons de faire mieux et d'être meilleurs dans presque tous les domaines de notre vie. Le seul problème est que lorsqu'il s'agit d'insuffler une nouvelle vie à une ancienne relation, la plupart d'entre nous ne savent pas comment le faire.

Mais nous savions comment! Essayez de rétablir certains comportements qui sont venus naturellement au début de la relation.

Être curieux. Connaître quelqu'un et se partager est une expérience enivrante. Lors de notre première rencontre, nous évoquons une curiosité enfantine pour l'autre, voulant tout savoir sur eux - leurs croyances, leurs rêves et leurs passions. Le problème est que nous avons tendance à penser que ces choses sont statiques. Donc, une fois que nous demandons, nous ne demandons plus souvent. Cependant, nous sommes tous en constante évolution, avec de nouvelles idées, pensées et expériences, et la plupart d'entre nous aiment les partager.

C’est ma théorie selon laquelle c’est en partie la raison pour laquelle «l’herbe semble plus verte» avec quelqu'un d’autre. Lorsque nous rencontrons quelqu'un de nouveau (que ce soit en personne ou en ligne), il s'intéresse à nos pensées et à nos sentiments, tandis que notre proche peut avoir le sentiment qu'il sait déjà tout sur nous.

J'ai vu une fois une statistique selon laquelle les familles ne consacrent que 12 à 14 minutes par jour au dialogue et 8 à 12 de ces minutes sont consacrées à des discussions axées sur les tâches. Cela ne laisse que 2 à 6 minutes par jour pour des choses comme les valeurs, les sentiments, les rêves, les visions, la spiritualité et les liens relationnels.

Vous pouvez raviver la connexion avec une petite enquête attentive. Renseignez-vous sur la liste des seaux de l'autre personne. Renseignez-vous sur les modifications apportées à leurs favoris. Demandez des opinions. N'oubliez pas d'explorer sans jugement. Vous cherchez à apprendre ce qui est nouveau avec votre partenaire, pas ce qui est faux avec eux.

Être présent. Rangez le téléphone. Tout comme vous avez des «heures de bureau» où vous ne pouvez pas être interrompu, vous devez donc accorder à votre vie amoureuse une attention totale au quotidien, même si ce n’est que pour une courte période. Ecoutez. Partager. Rire. Respirer. Remarquer.

Toucher. Vous vous souvenez de la première fois que vous vous êtes rencontrés et que vous ne pouviez pas vous tenir la main? Je ne parle pas forcément de sexe (bien que cela puisse certainement aider!). Je parle de toucher nourricier et affectueux. Tenez-vous par la main, étreignez-vous, faites une pause pour frotter les épaules de l'autre, jouez avec les pieds sous la table, passez vos doigts dans les cheveux de votre bien-aimé, embrassez-vous régulièrement, tendez la main pour vous caresser sans ordre du jour et regardez-vous dans les yeux, touchant l'âme de l'autre.

Si vos relations sexuelles sont rares, accordez la priorité au temps passé ensemble. Aucun de vous ne s'est inscrit pour un colocataire. Vous vous êtes inscrit pour une chérie. Même s'il y a des raisons physiques pour lesquelles vous ne pouvez pas être aussi intime qu'auparavant, vous pouvez certainement trouver un moyen de partager une sorte de temps d'amour privé et intime ensemble. C'est ce qui distingue votre «vie amoureuse» de votre «vie».

Faites quelque chose d'inattendu. Un dictionnaire définit la romance comme «une tendance de l'esprit vers le merveilleux et le mystérieux, quelque chose appartenant plutôt à la fiction qu'à la vie quotidienne». Brisez parfois les schémas de la vie quotidienne.

Sortez et regardez les étoiles, lisez un livre ensemble au lieu de regarder la télévision, profitez d'un rendez-vous surprise, faites un pique-nique dans la cour. Sortez du cadre «normal».

Soyez l'initiateur - d'un câlin, d'un baiser, d'un rendez-vous, d'une promenade ou d'une soirée passée à regarder la pleine lune, à chanter, à danser ou à parler de quelque chose d'amusant. Peu importe qui le lance - assurez-vous simplement que vous n’êtes pas celui qui l’arrête!

Cet article est une gracieuseté de Spiritualité et Santé.