Une vie sexuelle saine à la maison peut améliorer le rendement et la satisfaction au travail

De nouvelles recherches suggèrent que le maintien d'une vie sexuelle saine à la maison augmente la satisfaction professionnelle et l'engagement des employés au bureau.

Les chercheurs de l'Oregon State University estiment que leurs conclusions soulignent la valeur d'un solide équilibre entre vie professionnelle et vie privée.

Dans l'étude du travail et des habitudes sexuelles des employés mariés, les enquêteurs ont constaté que ceux qui privilégiaient le sexe à la maison sans le savoir se donnaient un avantage le lendemain au travail.

Les chercheurs ont découvert un effet «jour après», où les individus étaient plus susceptibles de se plonger dans leurs tâches et de profiter de leur vie professionnelle.

«Nous faisons des blagues sur les gens qui ont un 'ressort dans leur démarche', mais il s'avère que c'est en fait une chose réelle et nous devons y prêter attention», a déclaré Keith Leavitt, Ph.D., un expert en comportement organisationnel et en gestion .

«Le maintien d'une relation saine qui inclut une vie sexuelle saine aidera les employés à rester heureux et engagés dans leur travail, ce qui profite aux employés et aux organisations pour lesquelles ils travaillent.»

L’étude a également montré que le fait de ramener le stress lié au travail à la maison du bureau a un impact négatif sur la vie sexuelle des employés.

À une époque où les téléphones intelligents sont répandus et où les réponses aux e-mails professionnels sont souvent attendues après les heures normales de travail, les résultats soulignent l'importance de quitter le travail au bureau, a déclaré Leavitt.

Lorsque le travail est si loin dans la vie personnelle d’un employé qu’il sacrifie des choses comme le sexe, son engagement au travail peut décliner.

Les résultats des chercheurs figurent dans leJournal de gestion. Les co-auteurs sont le Dr Christopher Barnes et Trevor Watkins de l'Université de Washington et le Dr David Wagner de l'Université de l'Oregon.

Les rapports sexuels déclenchent la libération de dopamine, un neurotransmetteur associé aux centres de récompense dans le cerveau, ainsi que d'ocytocine, un neuropeptide associé au lien social et à l'attachement. Cela fait du sexe un élévateur d'humeur naturel et relativement automatique et les avantages se prolongent jusqu'au lendemain, a déclaré Leavitt.

Pour comprendre l'impact du sexe sur le travail, les chercheurs ont suivi 159 employés mariés pendant deux semaines, leur demandant de répondre à deux brèves enquêtes chaque jour.

Ils ont constaté que les employés qui avaient des relations sexuelles ont déclaré une humeur plus positive le lendemain et que les niveaux d'humeur élevés le matin entraînaient un engagement au travail plus soutenu et une satisfaction professionnelle tout au long de la journée de travail.

L'effet, qui semble persister pendant au moins 24 heures, était tout aussi fort pour les hommes et les femmes et était présent même après que les chercheurs ont pris en compte la satisfaction conjugale et la qualité du sommeil, qui sont deux prédicteurs courants de l'humeur quotidienne.

«C'est un rappel que le sexe a des avantages sociaux, émotionnels et physiologiques, et il est important d'en faire une priorité», a déclaré Leavitt. «Prenez juste le temps.»

Il y a vingt ans, surveiller le sommeil ou le nombre de pas quotidiens ou pratiquer activement la méditation consciente pouvait sembler étrange, a-t-il dit, mais maintenant, ce sont toutes des choses que les gens pratiquent dans le cadre d'efforts pour mener une vie plus saine et plus productive. Il est peut-être temps de repenser le sexe et ses avantages, a déclaré Leavitt.

«Faire un effort plus intentionnel pour maintenir une vie sexuelle saine devrait être considéré comme une question de durabilité humaine et, par conséquent, comme un avantage de carrière potentiel», a-t-il déclaré.

Les employeurs américains ne suivront probablement pas l'exemple d'un conseiller municipal suédois qui a récemment proposé que les employés municipaux locaux soient autorisés à utiliser une heure de leur semaine de travail pour des relations sexuelles. L’espoir du conseiller municipal est de stimuler la population en déclin de la ville et d’améliorer l’humeur et la productivité des employés.

Mais les employeurs ici peuvent orienter leurs efforts d'engagement des employés plus largement vers des politiques d'équilibre travail-vie personnelle qui encouragent les travailleurs à se déconnecter du bureau, a déclaré Leavitt. Les Français ont récemment promulgué une loi qui interdit les e-mails en dehors des heures de bureau et donne aux employés un «droit de se déconnecter».

«La technologie offre la tentation de rester branché, mais il est probablement préférable de débrancher si vous le pouvez», dit-il.

«Et les employeurs devraient encourager leurs employés à se désengager complètement du travail après les heures de travail.»

Source: Université d'État de l'Oregon