Croissance, maîtrise et liste de courses pour vraiment prospérer

Un chercheur de l'Université de Portsmouth en Angleterre a voulu savoir quels facteurs spécifiques contribuent à ce que les gens se sentent comme s'ils prospéraient dans cette vie plutôt que de simplement survivre. Jusqu'à présent, et malgré de nombreuses théories, il n'y a pas eu d'accord sur ce qui fait prospérer une personne ou sur la manière dont les gens peuvent essayer de s'assurer qu'ils le feront.

Le chercheur Daniel Brown, spécialiste du sport et de l'exercice, a tiré des données d'une grande variété d'études sur la prospérité: des bébés aux adolescents, en passant par les artistes, les athlètes, les employés et les personnes âgées.

Il a finalement trouvé le premier fourre-tout définitif: prospérer dans ce monde pourrait être aussi simple que de se sentir bien dans la vie et de soi et d'être bon dans quelque chose. D'un adolescent étudiant pour ses examens à un employé qui réussit au travail, l'épanouissement peut être vu à tous les âges et dans toutes les cultures.

"La prospérité est un mot que la plupart des gens seraient heureux de s'entendre décrire comme, mais que la science n'a pas vraiment réussi à classer et à décrire de manière cohérente jusqu'à présent", a déclaré Brown.

«Cela semble se résumer à une personne qui éprouve un sentiment de développement, de s'améliorer dans quelque chose et de réussir à maîtriser quelque chose. Dans les termes les plus simples, ce qui sous-tend cela, c'est se sentir bien dans la vie et pour soi-même et être bon dans quelque chose.

L’étude présente une «liste d’achats» qui sous-tend la définition de Brown. Pour prospérer, il n'est pas nécessaire de disposer de tous les composants, mais il suggère qu'une combinaison de certains de chacune des deux listes suivantes pourrait aider:

Liste A:

• optimiste;
• spirituel ou religieux;
• motivée;
• proactif;
• quelqu'un qui aime apprendre;
• souple;
• adaptable;
• socialement compétent;
• croit en soi / a de l'estime de soi.

Liste B:

• opportunité;
• employeur / famille / autre soutien;
• les défis et les difficultés sont à un niveau gérable;
• l'environnement est calme;
• bénéficie d'un degré élevé d'autonomie;
• est considéré comme compétent.

Des études antérieures ont montré que si prospérer est similaire à la résilience, à la prospérité ou à la croissance, il est autonome. L'acte de prospérer a été étudié à diverses étapes de la vie humaine et a parfois été décrit comme la vitalité, l'apprentissage, la force mentale, la concentration ou des combinaisons de ces qualités et d'autres. Elle a également été examinée dans divers contextes, notamment dans l'armée, dans la santé et dans le développement de l'enfant.

«Depuis la fin du 20e siècle, il y a eu une quête scientifique pour mieux comprendre l'épanouissement et l'épanouissement humains, il y a eu un changement vers le désir de comprendre comment les humains peuvent fonctionner aussi efficacement que possible», a déclaré Brown.

«Une partie de la raison de l'absence de consensus est que la recherche a jusqu'à présent été étroitement ciblée. Certains ont étudié ce qui permet aux bébés de s'épanouir, d'autres ont examiné ce qui fait que certains employés s'épanouissent et d'autres non, et ainsi de suite. En établissant une définition claire, j'espère que cela aidera à définir le cap des recherches futures. »

Les découvertes de Brown déclenchent six idées pour de futures recherches, y compris la nécessité d’examiner de près ce qui permet de prospérer et si la prospérité a un effet durable ou cumulatif sur les individus.

Brown a mené la recherche dans le cadre de son doctorat. étudie à l'Université de Bath au Royaume-Uni. Son principal superviseur, le Dr Rachel Arnold, un expert en psychologie de l'excellence de la performance, est co-auteur de l'article.

L'étude est publiée dans la revue Psychologue européen.

Source: Université de Portsmouth