Les soucis chroniques ont tendance à s'appuyer sur l'analyse, pas sur les sentiments intestinaux
Une équipe de psychologues a identifié deux systèmes utilisés par le cerveau pour traiter l'information. "Traitement systématique»Est pensé qui nécessite des efforts - analyser toutes les preuves disponibles avant de parvenir à une conclusion. "Traitement heuristique»Est la réponse rapide de l'intuition, le genre de réaction déclenchée par une menace soudaine et inattendue.
Les inquiets chroniques sont plus susceptibles d'être perfectionnistes, trouvent l'incertitude plus désagréable, ont besoin de plus de preuves avant de prendre une décision, ont un plus grand désir de contrôle et se sentent plus responsables et responsables.
Il a été démontré que ces caractéristiques, en plus d'être d'humeur négative, augmentent le traitement systématique.
Dans l'étude, Suzanne Dash, Ph.D., et ses collègues suggèrent qu'une inquiétude extensive active la même zone du cerveau que le traitement systématique (le lobe frontal gauche), alors que le traitement heuristique est associé au lobe frontal droit.
«Nous avons tendance à utiliser un traitement systématique lorsque nous nous sentons très motivés et aussi lorsque notre confiance réelle dans la décision que nous prenons n'est pas aussi bonne que nous le souhaiterions», a déclaré Dash.
«En d'autres termes, c'est un peu comme une sonnette d'alarme qui se déclenche dans notre esprit - si quelque chose est important pour nous et que nous ne pensons pas avoir fait un travail aussi bon que possible, nous utiliserons probablement un traitement systématique. . »
Bien que la plupart des gens s'inquiètent de temps en temps, pour certains, l'inquiétude devient une chaîne consommatrice et interminable de pensées négatives qu'il est très difficile d'arrêter.
«Parfois, il convient de réfléchir longuement à ce qui pourrait se passer dans une situation incertaine, comme l'achat d'une maison. Cependant, les inquiets réfléchissent avec effort et délibérément aux problèmes que d'autres personnes jugeraient moins menaçants, comme ce qui se passera s'ils oublient quelque chose ou ne sont pas complètement préparés pour une réunion », a déclaré Dash.
«Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les personnes inquiètes peuvent avoir le sentiment de ne pas avoir suffisamment confiance en elles et donc utiliser un traitement systématique. Cependant, avoir connaissance de deux systèmes de traitement de l'information permet aux gens de réfléchir au moment où il est approprié d'utiliser un traitement minutieux et minutieux et quand ce n'est pas approprié. »
«Et avec la thérapie cognitivo-comportementale, il est possible d'aider les individus à gérer les pensées inutiles, telles que se sentir excessivement responsable d'une situation ou avoir besoin d'être en contrôle», a déclaré Dash.
Source: Revue de psychologie clinique
