Ma vie est en train de s'écrouler et j'ai peur

De Chypre: je ne sais pas ce qui ne va pas avec moi. j'ai l'impression de ne pas vivre. j'ai peur de mourir bientôt. J'étais une personne «heureuse» avec des moments «tristes» occasionnels, maintenant je suis une personne triste avec quelques rares moments «heureux». Je ne m'intéresse plus à presque tout ce que j'aimais, à tout ce qui me permettait de continuer et à cause de cela, je sens que je vais arrêter de vivre. Je n'ai pas peur d'avoir quelque chose d'incurable, je pense juste qu'un jour je vais disparaître. J'ai peur. Je suis terrifié et en même temps je pense (et ça me fait peur) que je suis en paix avec la mort. Tout cela fait croire à mon petit cerveau paranoïaque que je vais vraiment mourir bientôt. Je n’ai pas envie de mettre de l’ordre dans ma vie, ni de dire au revoir sincèrement aux gens. Et je peux me voir dans le futur (avec moins d'excitation qu'avant) mais je le fais, et j'attends avec impatience quelque chose dans ma vie. Il y a une folle guerre de pensées dans ma tête et ça me fait peur. Je pense que je suis en train de tomber et je ne m'arrêterai jamais - récemment, au cours de la période 2014-2015, j'ai perdu 3 personnes de ma vie, j'ai pris des décisions qui ont changé ma vie concernant mon avenir universitaire et dans quelques jours, j'aurai 20 ans) Je ne sais pas ce qui ne va pas avec moi, aidez-moi si vous le pouvez!

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Je suis vraiment désolé que vous vous sentiez si effrayé et pessimiste. Aussi douloureux que cela puisse paraître, cela a un sens. Les gens aussi jeunes que vous ne pensent généralement pas beaucoup à la mort parce qu’ils n’ont pas encore vécu la perte d’un proche. (L'exception, bien sûr, est pour les personnes qui vivent dans une zone de guerre ou là où sévit une épidémie.) Cependant, vous avez perdu trois personnes qui étaient importantes pour vous en moins d'un an. C’est une perte après une perte après une perte. Quand ce genre de chose se produit, cela rend la mort et les fins beaucoup plus réelles.

Que ce soit consciemment ou non, vous traitez ce que signifie mettre fin. En même temps, il est naturel pour une personne de votre âge de continuer à grandir et à se tourner vers l’avenir. Les deux sont des problèmes réels et importants. Oui, nous mourons tous à partir du moment où nous sommes nés. Mais nous avons aussi une vie à vivre. Réconcilier ces deux choses est quelque chose que la plupart des gens font beaucoup moins consciemment, mais tout le monde doit le faire. En raison de vos pertes, vous êtes beaucoup plus conscient du dilemme existentiel.

Il est probable que les personnes qui vous aiment ne comprennent pas cela. Si vous leur parliez, ils vous encourageraient probablement à surmonter les pertes et à voir le bien dans votre vie. Tout cela est vrai. Mais parce que vous êtes quelqu'un qui pense et ressent profondément, vous devez également accepter la qualité de vie éphémère. Pour cette raison, je vous suggère de rechercher notre thérapeute ou chef spirituel qui connaît bien ce problème et qui peut vous guider vers une nouvelle compréhension.

Je vous souhaite bonne,
Dr Marie