Parler excessivement de soi peut être un signe de risque de détresse

De nouvelles recherches suggèrent que votre ami qui parle de lui-même tout le temps n'est pas nécessairement un narcissique, mais une personne sujette à la détresse émotionnelle.

Dans le cadre d'un suivi d'une étude de 2015, des chercheurs de l'Université de l'Arizona ont élargi leurs recherches antérieures qui ont établi que l'utilisation fréquente de pronoms singuliers à la première personne - moi, moi et mon - n'est pas, en fait, un indicateur de narcissisme.

Dans la nouvelle recherche, les enquêteurs ont découvert que le soi-disant «je-parler» peut signaler qu'une personne est sujette à une détresse émotionnelle. Des recherches menées dans d'autres institutions ont suggéré que I-talk, bien que n'étant pas un indicateur de narcissisme, peut être un marqueur de dépression.

Alors que la nouvelle étude confirme ce lien, les chercheurs de l'Université de l'Arizona ont découvert un lien encore plus grand entre des niveaux élevés de I-talk et une disposition psychologique de l'émotivité négative en général.

L'étude paraîtra dans un prochain numéro du Journal de la personnalité et de la psychologie sociale.

L'émotivité négative fait référence à une tendance à devenir facilement bouleversée ou en détresse émotionnelle. Cette détresse peut prendre la forme de dépression, d'anxiété, d'inquiétude, de tension, de colère ou d'autres émotions négatives, a déclaré Allison Tackman, auteur principal de la nouvelle étude.

Tackman et ses co-auteurs ont constaté que lorsque les gens parlent beaucoup d'eux-mêmes, cela pourrait indiquer une dépression, mais cela pourrait tout aussi facilement indiquer qu'ils sont sujets à l'anxiété ou à un certain nombre d'autres émotions négatives.

Par conséquent, I-talk ne doit pas être considéré uniquement comme un marqueur de la dépression.

«La question de savoir si I-talk reflète la dépression plus spécifiquement, ou un affect négatif plus largement, était une question très importante car si vous envisagez d'utiliser I-talk comme outil de dépistage, vous voulez savoir s'il détecte spécifiquement un risque de dépression ou s'il détecte plus largement une tendance à ressentir des effets négatifs », a déclaré le professeur de psychologie de l'Université de l'Arizona et co-auteur de l'étude, le Dr Matthias Mehl.

Si I-talk reflète la tendance à ressentir un effet négatif, alors les expressions peuvent suggérer un facteur de risque plus large pour une variété de problèmes de santé mentale.

Les résultats des chercheurs sont basés sur un vaste ensemble de données de plus de 4 700 personnes provenant de six laboratoires de deux pays, les États-Unis et l'Allemagne. Les données comprenaient des mesures de l’utilisation du I-talk par les individus - que ce soit dans des tâches écrites ou orales - ainsi que des mesures de la dépression et de l’émotivité négative.

«Des recherches antérieures avaient trouvé le seul lien, entre I-talk et la dépression, mais elles n’avaient pas examiné les modérateurs en détail dans un large échantillon. C'était la prochaine étape », a déclaré Tackman. «Nos résultats suggèrent que I-talk n'est peut-être pas très efficace pour évaluer la dépression en particulier. Il peut être préférable d'évaluer une propension non seulement à la dépression, mais à l'émotivité négative plus largement.

Alors, combien I-talk est considéré comme beaucoup? La personne moyenne parle environ 16 000 mots par jour, dont environ 1 400 sont, en moyenne, des pronoms singuliers à la première personne, a déclaré Mehl. Ceux qui sont enclins à la détresse peuvent dire «moi, moi et mon» jusqu'à 2 000 fois par jour.

Les chercheurs ont également cherché à savoir si le genre et le contexte de communication affectaient la relation entre le je-parler et l'émotivité négative. Ils ont constaté que le genre ne joue pas un rôle important mais que le contexte de communication le joue.

«Si vous parlez dans un contexte personnel - donc vous parlez de quelque chose qui vous concerne, comme une rupture récente - alors nous voyons émerger la relation entre I-talk et l'émotivité négative», a déclaré Tackman.

"Mais si vous communiquez dans un contexte plus impersonnel, comme la description d'une image, nous n'avons pas vu la relation émerger."

En outre, les chercheurs ont constaté que le type spécifique de pronom singulier à la première personne faisait une différence.

L'utilisation fréquente du pronom subjectif à la première personne «je» et du pronom objectif à la première personne «moi» était liée à l'émotivité négative, mais l'utilisation fréquente du pronom possessif à la première personne «mon» ne l'était pas. Cela peut être dû au fait que «mon» connecte une personne à un autre individu ou à un autre objet «à l'extérieur», en supprimant effectivement le «projecteur psychologique» du soi, ont déclaré Tackman et Mehl.

Pour mieux comprendre pourquoi je-parler peut indiquer de la détresse, les chercheurs suggèrent de repenser à votre dernier moment «malheur à moi».

«Nous avons tous vécu des événements de vie négatifs lorsque nous nous sentons déprimés ou anxieux, et lorsque vous repensez à être dans ces endroits, lorsque vous êtes tellement concentré sur vous-même, vous pouvez dire des choses comme ' Pourquoi ne puis-je pas aller mieux? », A déclaré Tackman.

La relation entre le je-discours et l'émotivité négative, bien que présente, est relativement faible. Cependant, les chercheurs ont constaté que ce n’est pas beaucoup plus petit que la relation entre l’émotivité négative et les mots d’émotion négative, tels que «triste», «malheureux», «haine» et «n'aime pas», qui sont des marqueurs linguistiques clés pour des traits tels que la dépression.

Cela indique que la relation entre le je-parler et l'émotivité négative est significative. Et, comme Mehl le dit: «Le stress peut vous faire être pris dans le« je »métaphorique de la tempête.»

Source: Université de l'Arizona / EurekAlert