DéPRIMé ET ANXIEUX

Déprimé et anxieux

Salut, j'ai seize ans et un homme. J'ai reçu un diagnostic de trouble dépressif majeur et de trouble anxieux généralisé depuis l'âge de 13 ans. De plus, j'ai pris de nombreuses drogues, de l'alcool, je me suis fait du mal, j'ai envisagé / tenté de me suicider deux fois, je ne mange pas ou je ne me traite pas très bien, j'ai très faible estime de soi, etc. Je vis avec ma mère et mon frère aîné, ils m'inquiètent tous les deux. Je dors trop et j'ai dû passer au lycée en ligne en raison de problèmes de sommeil. J'avais l'habitude de bien réussir à l'école, mais maintenant je n'ai plus aucune motivation pour faire quoi que ce soit. J'ai des choses que j'aime faire, mais je ne les aime pas comme avant. Ma mère a l'impression d'être une mère incohérente, et je pense qu'elle a essayé de compenser cela en me punissant sévèrement pour chaque erreur. Cela rend ma qualité de vie bien pire. J'aime la pensée du suicide, même si je n’en ai pas prévu. Aidez-moi?

Vous avez déclaré avoir reçu un diagnostic de trouble dépressif majeur et d'anxiété généralisée, mais avez-vous reçu un traitement? Le fait que vous continuiez à ressentir des symptômes indique que si vous recevez un traitement, cela ne fonctionne pas. Vous avez également mentionné le suicide, mais vous n’avez pas de plan précis pour mettre fin à vos jours. Toute idée de suicide, même en l'absence de plan, est préoccupante. Votre famille se soucie de vous et à juste titre. De votre propre aveu, vous n'êtes pas bien.

Il est impératif que vous recherchiez un traitement de santé mentale. Demandez à votre mère si elle accepterait de vous faire évaluer. Un professionnel de la santé mentale pourrait déterminer ce qui ne va pas, mais plus important encore, élaborer un plan de traitement approprié pour faire face à vos symptômes.

Vous pouvez également envisager une thérapie familiale, un type de thérapie qui inclut votre famille dans le traitement. Vous avez mentionné que votre mère est un «parent incohérent» et contribue à votre malheur. La thérapie familiale pourrait résoudre ce problème directement. Vous pouvez suggérer ce type de thérapie à votre mère et / ou à l'évaluateur en santé mentale, qui pourraient vous conseiller sur la façon d'accéder à la thérapie familiale.

En attendant, essayez d'améliorer vos soins personnels. Ne pas manger, priver votre corps des nutriments dont il a besoin pour fonctionner correctement, contribue probablement à votre instabilité émotionnelle. Votre corps a besoin de nourriture pour survivre et sans elle, vous ne vous sentirez pas bien physiquement ou psychologiquement.

Vous avez également mentionné que vous «ne vous traitez pas très bien». Vous consommez des drogues illicites et de l’alcool et vous vous faites de l’automutilation. La consommation de drogues et d'alcool peut également augmenter considérablement vos symptômes angoissants. L'alcool est un dépresseur du système nerveux et peut intensifier votre dépression. Les drogues et l’alcool modifient l’humeur. L'ingestion initiale de drogues ou d'alcool peut sembler améliorer votre humeur, mais cela ne dure pas. Les drogues et l'alcool modifient la chimie de votre cerveau et, en fin de compte, compliquent les troubles de l'humeur. Évitez toutes les drogues et l'alcool.

Enfin, l'automutilation est une forme d'autodestruction. Lorsque les gens se livrent à l'automutilation, cela signifie généralement qu'ils manquent de compétences importantes en matière de résolution de problèmes. La façon la plus efficace d'acquérir ces compétences essentielles de la vie courante est l'aide d'un professionnel de la santé mentale.

J'espère que vous suivrez mon conseil. Parlez à votre mère de la possibilité de consulter un professionnel de la santé mentale et faites le nécessaire pour recevoir un traitement le plus tôt possible. N'ignorez pas vos pensées suicidaires et allez à l'hôpital si vous pensez que vous pourriez être un danger pour vous-même ou pour quelqu'un d'autre. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle
Blog sur la santé mentale et la justice pénale