Les couples heureux peuvent juste argumenter plus intelligemment
Même les couples les plus heureux se disputent, et de nouvelles recherches suggèrent que ces couples choisissent judicieusement leurs combats, en choisissant des problèmes qui ont des solutions claires.
Mettre l’accent sur des problèmes plus solubles peut servir de méthode pour renforcer le sentiment de sécurité des deux partenaires dans la relation avant que des problèmes plus difficiles ne soient abordés. L'accroissement de la confiance et de la confiance au sein de la relation fournit une base pour s'attaquer à des problèmes plus difficiles, et même pour déterminer si les préoccupations valent même la bataille.
Des chercheurs de l'Université du Tennessee ont découvert que les couples heureux ont tendance à discuter des mêmes sujets que les couples malheureux: les enfants, l'argent, la belle-famille, l'intimité. Cependant, ce qui distingue ces couples, c'est la manière dont ils se disputent.
«Les couples heureux ont tendance à adopter une approche axée sur les solutions aux conflits, et cela est clair même dans les sujets qu'ils choisissent de discuter», a déclaré l'auteure principale, la Dre Amy Rauer, professeure agrégée d'études sur l'enfant et la famille et directrice des relations et Laboratoire de développement au Collège de l'éducation, de la santé et des sciences humaines.
Rauer et trois collègues - Drs. Allen Sabey du Family Institute de l'Université Northwestern, Christine Proulx de l'Université du Missouri et Brenda Volling de l'Université du Michigan ont observé deux échantillons de couples hétérosexuels, pour la plupart blancs, instruits qui se décrivent comme mariés heureux. Leur étude, paraît dans le journal Processus familial.
Cinquante-sept des couples avaient entre le milieu et la fin de la trentaine et étaient mariés depuis neuf ans en moyenne; 64 des couples étaient au début de la soixantaine et étaient mariés depuis 42 ans en moyenne.
Les couples des deux échantillons ont également classé leurs problèmes les plus et les moins graves. L'intimité, les loisirs, le ménage, la communication et l'argent étaient les plus graves, de même que la santé pour les couples plus âgés. Les couples des deux échantillons ont classé la jalousie, la religion et la famille comme les moins graves.
Lorsque les chercheurs ont observé des couples discutant de problèmes conjugaux, tous les couples se sont concentrés sur des problèmes avec des solutions plus claires, telles que la répartition du travail domestique et la façon de passer du temps libre.
"Rééquilibrer les tâches n'est peut-être pas facile, mais il se prête à des solutions plus concrètes que d'autres problèmes", a déclaré Rauer. «Un conjoint pourrait faire plus de certaines tâches pour équilibrer la balance.»
Les couples choisissent rarement de se disputer sur des problèmes plus difficiles à résoudre. Et Rauer suggère que cette décision stratégique pourrait être l'une des clés de leur réussite conjugale.
«Se concentrer sur les problèmes perpétuels, plus difficiles à résoudre, peut saper la confiance des partenaires dans la relation», a déclaré Rauer.
Au lieu de cela, dans la mesure du possible, se concentrer d’abord sur des problèmes plus faciles à résoudre peut être un moyen efficace de renforcer le sentiment de sécurité des deux partenaires dans la relation.
«Si les couples sentent qu'ils peuvent travailler ensemble pour résoudre leurs problèmes, cela peut leur donner la confiance nécessaire pour s'attaquer aux problèmes les plus difficiles», a déclaré Rauer.
Quant aux problèmes qui pourraient être plus difficiles à résoudre, les couples évitaient de discuter des défis concernant la santé et l’intimité physique de leur conjoint.
Les chercheurs croient que ces problèmes peuvent être plus difficiles à résoudre sans remettre en cause le sens des compétences de leur partenaire ou le faire se sentir vulnérable ou embarrassé, ce qui entraîne davantage de conflits.
«Étant donné que ces problèmes ont tendance à être plus difficiles à résoudre, ils sont plus susceptibles de conduire à moins de bonheur conjugal ou à la dissolution de la relation, surtout si les couples n'ont accumulé aucun succès antérieur dans la résolution d'autres problèmes conjugaux», a déclaré Rauer.
Les chercheurs ont également constaté que les couples mariés plus longtemps signalaient moins de problèmes graves et se disputaient moins dans l'ensemble. Cela est cohérent avec des recherches antérieures suggérant que la perception des partenaires plus âgés de passer moins de temps ensemble peut les amener à donner la priorité à leur mariage et à décider que certains problèmes ne valent pas la peine d'être discutés.
En d'autres termes, les couples peuvent vouloir choisir judicieusement leurs batailles, selon Rauer.
«Être capable de faire la différence entre les problèmes qui doivent être résolus et ceux qui peuvent être laissés de côté pour l'instant peut être l'une des clés d'une relation heureuse et durable.»
Source: Université du Tennessee
