Une nouvelle application aide les mamans TDAH à gérer leur stress
Le système, appelé ParentGuardian, combine une application et un capteur, ainsi qu'une informatique puissante, pour aider les gens à gérer le stress.
Le produit, créé par des informaticiens de Microsoft et de l'Université de Californie à San Diego, a été testé sur un petit groupe de parents d'enfants atteints de TDAH.
Les chercheurs pensent que le système aidera les mères à réduire le stress lors d'interactions chargées émotionnellement avec leurs enfants.
Comment fonctionne l'application
Le système se compose d'un capteur porté au poignet avec un téléphone intelligent et une tablette, ainsi que d'un serveur qui analyse les données du capteur.
Les interventions sont basées sur la thérapie comportementale parentale, qui s'est avérée efficace pour répondre aux besoins des enfants atteints de TDAH et de leurs parents.
La thérapie enseigne aux parents les compétences dont ils ont besoin pour travailler et il a été démontré qu'elle a des effets à long terme pour les parents et l'enfant. Il a été démontré qu'il améliore la maîtrise de soi et la conscience de soi chez les enfants et réduit le stress parental.
Les parents apprennent généralement quand et comment utiliser ces stratégies avec leurs enfants. Mais s'en tenir à la thérapie est difficile, surtout pendant les périodes de la journée particulièrement stressantes.
ParentGuardian a été conçu pour identifier ces moments stressants et rappeler aux parents ces stratégies, qu'ils oublient parfois dans le feu de l'action.
«Au lieu de nous concentrer sur une personne dans le besoin, nous cherchons à créer et à concevoir des technologies pour la famille dans son ensemble et ce qui leur est bénéfique», a déclaré Laura Pina, Ph.D. étudiant en informatique.
«Nous voulions aider les parents à être les parents qu'ils veulent être.»
Pina a travaillé avec 10 parents pendant trois mois pour concevoir le système.
Les parents ont utilisé le prototype à la maison pendant 14 jours et ont porté les moniteurs de stress tous les jours entre 18 heures. et 22 heures - une période de stress maximal quand ils jonglaient avec les devoirs, préparaient le dîner et aidaient les autres activités de leurs enfants.
Dans l'ensemble, les parents ont déclaré que l'application était très utile, lui donnant une note moyenne de 5,1 sur une échelle de un à sept.
Le système comprend quatre éléments différents, le premier est le capteur de stress, le second est le téléphone, qui rappelle aux parents les stratégies efficaces et transmet également les données du capteur à un serveur backend, où les données du capteur sont analysées pour détecter quand le parent est stressé. Enfin, une tablette sert de deuxième support pour rappeler aux parents les interventions utiles.
Le capteur de poignet mesure l'activité électrique sur la peau de l'utilisateur.
Lorsque les utilisateurs éprouvent des sentiments positifs ou négatifs, ils sécrètent de très petites quantités de sueur, ce qui modifie la quantité d'électricité que leur peau conduit.
La sueur n'est pas visible à l'œil nu, mais suffit à modifier la quantité d'électricité conduite par la peau, qui est utilisée pour la détection du stress. Les utilisateurs se sont également auto-déclarés lorsqu'ils ressentaient du stress tout au long de la journée comme une forme de vérité au sol.
Les chercheurs ont ensuite comparé les données des capteurs avec les auto-rapports des utilisateurs sur le stress pour former un algorithme d'apprentissage automatique à détecter les événements de stress en temps réel.
Tous les utilisateurs de l'étude avaient des enfants atteints de TDAH et huit des 10 parents étaient des mères.
Au cours des sept premiers jours, les utilisateurs ont formé l'application en portant le capteur de poignet et en se déclarant eux-mêmes sur leur téléphone intelligent lorsqu'ils se sentaient stressés.
Utiliser l'application pour gérer le stress
Au cours de la deuxième semaine de test, les utilisateurs ont à nouveau porté les capteurs. Mais cette fois, ils ont également reçu des invites avec des stratégies pour gérer leur stress en fonction des données que leurs capteurs transmettaient.
Les invites apparaissaient sur les téléphones intelligents des utilisateurs (Windows Phone 8 de Microsoft) et sur les tablettes Microsoft Surface placées dans les zones où ils passaient habituellement du temps avec leurs enfants - la cuisine, la salle familiale ou le salon.
Les parents ne recevaient pas plus d'une fois toutes les demi-heures ces invites «chaleur du moment». Voici des exemples d'invites:
- Remplissez vos poumons d'air: prenez trois respirations complètes et profondes;
- Faites un compte à rebours silencieux à partir de 5. Imaginez chaque numéro qui change de couleur;
- Vous êtes le modèle de rôle de votre enfant. Que voulez-vous enseigner?
Les parents ont également reçu une catégorie différente de messages toutes les 90 minutes à deux heures pendant la journée. Ces invites étaient de nature plus réfléchie et conçues pour amener les parents à réfléchir à leurs styles parentaux.
Quelques exemples incluent:
- Donnez à votre enfant des éloges descriptifs lorsqu'il fait quelque chose que vous aimeriez voir plus souvent, par exemple: «Merci d'avoir fait ce que j'ai demandé tout de suite;»
- Pour chaque mauvaise chose que vous dites, trouvez trois bons points à souligner;
- Soyez cohérent, prévisible, soyez prêt;
- Modélisez ce que vous voulez voir.
Les parents ont déclaré qu'ils trouvaient les invites du moment particulièrement utiles et que leurs partenaires étaient plus susceptibles de fournir un soutien lorsque le téléphone intelligent sonnait - indiquant que le parent était stressé.
Certains parents ont profité de moments calmes pour revoir les stratégies de réflexion et se préparer avant qu'une situation stressante ne survienne.
Sur la base des connaissances acquises, les chercheurs ont demandé une subvention pour mener une étude sur un plus grand nombre de parents. «Idéalement, tous les parents ou tuteurs et enfants d'un ménage devraient porter des capteurs», a déclaré Pina.
Certains parents de l'étude ont rapporté que les invites seraient encore plus utiles si elles se produisaient avant que le stress n'atteigne son apogée.
Cela signifierait que les informaticiens devront trouver un moyen d'affiner leur analyse des données afin que le système ne détecte pas seulement les moments de pointe de stress, mais également l'accumulation de stress.
Au cours de la deuxième semaine de l'étude, le système a détecté le stress avec précision 78% du temps.
Les chercheurs pensent que l'accès à la voix et à d'autres données les aidera à être plus précis. Mais ils doivent équilibrer cela avec le besoin de confidentialité des utilisateurs.
«La conception du système doit être très sensible au contexte de son utilisation dans la vie réelle, avec de vraies personnes», a déclaré Pina.
Source: Université de Californie, San Diego
