Le contact peau à peau peut réduire le risque de dépression post-partum
De nombreuses nouvelles mamans font l'expérience du «baby blues» lorsqu'elles s'adaptent à leurs nouveaux rôles, mais le rythme auquel les mères souffrent de dépression post-partum au cours des six premières semaines après l'accouchement semble être à la hausse.
Les symptômes de la dépression post-partum peuvent inclure la tristesse, l'anxiété, la pensée compulsive, la peur et des sentiments d'insuffisance. Le trouble affecte non seulement la mère, mais aussi le bébé, ce qui les expose à de futures difficultés sociales, émotionnelles et cognitives.
Selon l'étude duJournal des soins infirmiers obstétricaux, gynécologiques et néonatals, le contact peau à peau entre la mère et le bébé peut être une thérapie alternative pour les mères qui essaient d'éviter de prendre des médicaments.
L'étude révèle que les nouvelles mères qui ont eu six heures de contact peau à peau pendant la première semaine, suivies d'au moins deux heures le mois suivant, ont signalé moins de symptômes dépressifs. Les échantillons de salive ont confirmé des niveaux de cortisol inférieurs, un marqueur de stress, que leurs homologues.
Pour un bébé, le contact peau à peau permet de répondre au besoin de contact humain et favorise le lien. Le toucher libère l'hormone ocytocine chez la mère, ce qui favorise l'attachement bébé / mère et augmente la sensation de bien-être et de relaxation.
Une étude dans la revue Pédiatrie rapporte qu'un contact peau à peau aussi peu que trois heures par jour peut réduire de 43% les pleurs du nourrisson. Cela peut réduire le niveau de stress d'une nouvelle mère qui ne sait pas comment calmer son bébé qui pleure.
De plus, le contact peau à peau aide les nourrissons à s'endormir plus facilement et à dormir plus longtemps. Cela permet à la nouvelle mère de se reposer davantage et de réduire son niveau de stress.
De nombreuses nouvelles mamans se sentent dépassées de ne pas pouvoir accomplir les tâches quotidiennes. Le port du bébé dans un porte-bébé répond au besoin de contact peau à peau tout en permettant à la maman d'avoir deux bras libres pour faire la lessive ou se maquiller.
Être capable de faire ces choses simples peut aider une mère débordée à s'habituer à sa nouvelle vie en gardant une partie de son ancienne routine, afin qu'elle se sente plus comme elle-même.
La source: Journal des soins infirmiers obstétricaux, gynécologiques et néonatals
Cet article a été initialement publié sur Fox News.com.
