Incapable de m'insérer dans mes propres fantasmes sexuels

Je suis un homme gay et j'ai confiance en ma sexualité depuis plus de 3 ans maintenant. Cependant, au cours de la dernière année, je suis devenu incapable de m'imaginer dans des situations sexuelles avec des hommes que je trouve attirants, ou même des hommes que je ne trouve pas personnellement attirants.

J'ai trouvé une échappatoire à ce problème sous la forme de m'imaginer en tant que femme, mais cela me laisse toujours avoir honte de moi, car je ne suis pas sûr si cette incapacité à m'imaginer avec un autre homme est une homophobie intériorisée ou due au fait J'ai très peu d'estime de moi.

Je souffre d'anxiété et de dépression et je suis sans éducation et sans travail depuis plus d'un an maintenant, avec très peu d'interaction sociale, cela a laissé mon estime de moi et ma confiance à un niveau historiquement bas.

Je vois beaucoup d'hommes gays que je trouve attrayants comme trop bons pour moi et je pense qu'ils ne voudraient pas perdre leur temps avec quelqu'un comme moi qui est extrêmement inexpérimenté et pas très confiant, ces sentiments sont un facteur déterminant pour expliquer pourquoi Je sens que j'ai du mal à me visualiser avec eux, mais si je m'imagine en tant que fille, j'en suis capable, malgré le fait que je sache qu'ils sont gay.

Si je suis attiré par un homme hétéro, je suis tout simplement incapable de m'imaginer sexuellement avec cet homme à moins que je ne m'imagine en tant que femme.

J'ai l'impression de perpétuer mes problèmes d'estime de soi en m'imaginant comme quelqu'un que je considère comme meilleur dans mes propres fantasmes et cela ne fait qu'aggraver ma dépression. Au point que je ne me masturbe pas pendant de longues périodes simplement parce que je me sens mal quand je le fais.

Juste pour clarifier, je ne m'imagine pas comme une femme en particulier, ni comme quelqu'un que je connais. J'imagine essentiellement qui je serais si j'étais une femme.

Je sais que cette question était un peu brouillée et je suis désolé si elle était déroutante. Mais je me sens vraiment horrible dans ma peau à ce stade et si je pouvais obtenir des conseils ou si quelqu'un pouvait me diriger dans la bonne direction de quelqu'un qui pourrait me donner des conseils, ce serait génial, car je ne peux évidemment pas parler à mes amis ou à ma famille du problème. matière.

Très appréciée.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Le sexe peut être un acte très animal, mais pour les humains, c'est toujours plus que cela. Les sensations physiques qui découlent de l'activité sexuelle et de l'excitation sexuelle sont filtrées, modifiées et peut-être recréées, le tout dans le domaine de l'esprit conscient. Tout ce qui vous concerne, votre esprit, votre développement, vos expériences sexuelles et autres, vos souvenirs rappelables et aussi ceux qui ont été submergés dans l'inconscient, toutes ces choses interagissent avec le physique pour produire la sexualité humaine.

Vous êtes à la fois anxieux et déprimé. L'un ou l'autre de ceux-ci pourrait avoir des effets profonds sur votre sexualité à la fois réelle et imaginaire. Il serait irréaliste de s'attendre à ce que votre anxiété, votre dépression, votre insécurité, votre baisse d'estime de soi, etc., n'aient pas un effet puissant sur votre sexualité.

Même si nous, Américains, aimerions penser que nous sommes complètement libérés et acceptons les problèmes d'homosexualité et de genre, nous ne le sommes certainement pas. Existe-t-il un accord universel sur le fait qu'une personne qui s'identifie comme étant un homme ou une femme peut utiliser la salle de bain réservée à son sexe identifié? Bien sûr que non et nos élections montrent certainement cette différence. L'homosexualité est-elle une vile perversion qui condamne ses pratiquants à l'enfer? Dieu déteste-t-il les homosexuels? Il y a des millions de personnes qui disent non à ces deux questions, mais il y a aussi des millions de personnes qui disent oui.

Nous nous dirigeons sûrement vers une vision plus éclairée de la sexualité mais notre pays est toujours en transition. Nous n'avons pas encore atteint cette destination éclairée. Vous vivez actuellement dans cette culture mixte américaine. La négativité exprimée par de nombreux individus, dans notre société, envers l'homosexualité pourrait-elle vous toucher, surtout en période d'anxiété et de dépression?

Oui, bien sûr que cela pourrait.

La première chose à traiter est votre anxiété et votre dépression et tous les problèmes qui y sont liés. Un bon thérapeute fera toute la différence dans le monde. Je crois qu'au fur et à mesure que vous progresserez dans ces domaines, vos problèmes sexuels s'amélioreront également. Si vous suivez ce processus et que vos problèmes sexuels ne se résolvent pas, vous pouvez bien sûr consulter un sexologue.

À mon humble avis, vos problèmes sexuels seront résolus lorsque les problèmes de santé mentale les plus fondamentaux seront corrigés. J’espère avoir donné un aperçu de vos préoccupations et je vous souhaite la meilleure des chances.

Dre Kristina Randle