Combien de temps vous reste-t-il et que ferez-vous avec?
Le sens à double sens n’était pas perdu pour moi. Je considère le temps comme plus qu'une marchandise à dépenser ou à gaspiller, mais aussi comme une mesure de mon investissement dans ma vie et les personnes qui le rendent si enrichissant. A partir du moment où nous naissons, l'horloge tourne inexorablement et nous ne sommes jamais certains du moment où elle s'arrêtera.
La mort arrive sur le pas de notre porte, offerte ou non, et finit par nous emporter dans ses bras ou arracher les êtres chers de nos bras. C’est quelque chose dont la plupart des gens ne sont pas à l’aise. Même pour les professionnels, cela peut sembler un sujet tabou, un sujet qui déclenche nos propres peurs profondément ancrées et parfois non résolues. Si les thérapeutes sont prêts à explorer nos propres limites autour du sujet, cela ne profitera pas seulement à nous, mais aussi aux clients qui viennent dans nos bureaux pour chercher des réponses à l'une des plus grandes énigmes de la vie.
Aussi compétents et habiles que chacun de nous puisse l'être dans le domaine de la thanatologie, les thérapeutes font face à nos propres idées préconçues sur les problèmes de fin de vie. Un professionnel a partagé sa propre expérience face à la mort de sa mère alors qu'il était assis dans le fauteuil du thérapeute. Il a constaté que lorsqu'il était parfois plongé dans le chagrin, il avait besoin de se rappeler de rester calme pour ses clients. C'est lorsqu'il conseillait un jeune homme dont le père était décédé qu'il était simultanément capable de traiter ses propres sentiments en interne. Il a d'abord eu du mal à savoir ce qu'il fallait divulguer sur sa propre situation, voulant être certain qu'elle répondait aux besoins de son client et non aux siens. Avec finesse, il a su faire les deux.
J'ai également perdu des êtres chers, y compris mon mari, mes deux parents et amis proches au cours des 20 dernières années. Chaque expérience m'a aidé à perfectionner mes compétences et m'a forcé à me retrouver face à face avec l'inévitabilité de la mort. Mes croyances spirituelles éclairent mon point de vue et me rendent plus sensible aux besoins des clients qui ont pleuré leurs pertes. Je suis parfaitement conscient que, même si je perçois la présence dans mon cœur et dans mon esprit de ceux qui sont passés, la proximité physique me manque. Je ne suis pas unique dans cette perspective. Je me permets d'être pleinement humaine alors que je surfe sur les vagues d'émotion qui honore la préciosité de mes relations avec ceux qui sont décédés ainsi que ceux qui sont toujours avec moi. L'auteur-compositeur-interprète Charley Thweatt a composé une chanson intitulée "You Will Die Someday" avec des répliques poignantes qui incluent: "Prenez votre temps lorsque vous êtes avec des gens. Qu'est-ce qu'une minute de plus pour vous? » et "Ce qui compte, c'est la façon dont nous vivons."
Je me suis posé à moi-même et à d'autres ces deux questions importantes en ce qui concerne la vie et la mort:
- Si vous saviez que vous mourriez demain, que feriez-vous aujourd'hui?
- Si vous saviez que vous aviez 20 ans de plus à vivre, que feriez-vous aujourd'hui?
Le gaspilleriez-vous dans l'inquiétude de ce qui va arriver, ou plongeriez-vous dans un bourbier de regret, souhaitant avoir vécu différemment? Reconnaissez-vous que chaque jour est précieux et que dans chaque 24 heures se trouve la possibilité de joie, ou du moins de contentement et de connexion avec vos proches? Considérez-vous qu'à chaque instant, il y a un choix? Quand vient le temps de «sortir du bâtiment», quel héritage voulez-vous laisser? Voulez-vous qu'on dise que vous avez fait une différence positive dans la vie des autres? Cela n'a pas besoin d'être quelque chose de grand ou de glorieux. Cela pourrait être aussi simple que l'idée que les gens se sentent chez eux en votre présence et vraiment entendus et acceptés. La meilleure description de l'anxiété est qu'elle est préoccupée par l'avenir et la dépression comme un regret du passé. Nous ne pouvons rien faire non plus. Ce que je sais, c’est que plus nous nous concentrons sur ce que nous ne voulons pas, plus cela a de chances de se produire.
Même les personnes qui font face à des diagnostics de santé mentale ou à des maladies physiques peuvent rester ouvertes aux possibilités et pas seulement aux dangers de leur situation. J'ai vu des gens que j'appelle des thrivers résilients rebondir sur leurs défis, faire un effort conscient pour s'engager pleinement, plutôt que de se considérer comme des victimes perpétuelles.
Il y a peu, je parlais avec un ami de mes émotions quelque peu anesthésiées. La mort ne me fait pas peur. J'en parle presque tous les jours dans ma pratique thérapeutique. Beaucoup de mes clients ont dit au revoir à leur famille et à leurs amis; certains assez récemment.J'écoute et je leur offre les conseils que je peux pour les aider à naviguer dans des eaux imprévisibles et agitées qui menacent de faire chavirer leur bateau et de les lancer à la dérive. Certains pensent qu’ils vont se noyer dans un océan de désespoir et c’est mon travail de tenir une bouée de sauvetage. Parfois, je déchire un peu avec eux. À quel point c'est de l'empathie et à quel point mon propre chagrin inexprimé à la mort de ceux que j'aime. Je ne pourrai jamais régler ça. Chaque transition a apporté avec elle des leçons précieuses qui me servent personnellement et professionnellement et qui m'ont aidé à apprécier la vie d'autant plus qu'il a été renforcé que tout le monde nous est prêté et nous à eux.
Je choisis d'utiliser le temps qui m'est imparti pour vivre pleinement et librement, laissant l'amour montrer la voie.
