7 conseils pour renforcer la confiance des enfants à l'école
En tant que parents, nous investissons des milliers et des milliers de dollars pour fournir à nos enfants les derniers jeux vidéo, jouets et ordinateurs. Cette année, pourquoi ne pas prendre des mesures pour investir du temps dans le développement émotionnel de votre enfant?
Dans le monde d’aujourd’hui, avec des cas d’intimidation à tous les âges, un développement émotionnel sain est essentiel pour que nos enfants réussissent en tant qu’élèves du préscolaire, du primaire, du collège et du secondaire.
En tant que parent, je suis coupable d’acheter des articles matérialistes à mes enfants. Après tout, je suis humain et je veux offrir à mes enfants les meilleures choses de la vie. Je me suis maintenant rendu compte que la meilleure chose que je puisse donner à mes enfants est une bonne idée de soi. Lorsque le dernier jeu vidéo deviendra une mode, mes enfants auront toujours leur estime de soi.
Alors que vous habillez vos enfants pour l’école chaque jour et que vous préparez leurs repas, permettez-moi de vous rappeler que vous pouvez également leur apporter une certaine confiance en eux. Comment un parent peut-il aider à favoriser une saine estime de soi chez un enfant? Voici quelques bons conseils pour commencer votre voyage vers une estime de soi saine.
Ces conseils peuvent faire une grande différence.
1. Faites attention à ce que vous dites. Les enfants peuvent être sensibles à ce que vous dites. N'oubliez pas de féliciter votre enfant non seulement pour son travail bien fait, mais aussi pour ses efforts. Mais soyez honnête. Par exemple, si votre enfant ne fait pas partie de l'équipe de football, évitez de dire quelque chose comme: "Eh bien, la prochaine fois, vous travaillerez plus fort et vous y arriverez." À la place, essayez «Vous n’avez pas fait partie de l’équipe, mais je suis vraiment fier des efforts que vous y consacrez.» Récompensez l'effort et l'achèvement, plutôt que le résultat.
Parfois, le niveau de compétence d’un enfant n’est tout simplement pas là. Aider les enfants à surmonter leurs déceptions peut les aider à apprendre dans quoi ils sont bons et dans lesquels ils ne sont pas aussi bons. En tant qu’adultes, il est normal de dire «Je ne peux pas porter une mélodie» ou «Je ne pouvais pas frapper un ballon pour sauver ma vie.» Utilisez la chaleur et l'humour pour aider vos enfants à se connaître et à apprécier ce qui les rend uniques.
2. Soyez un modèle de rôle positif. Si vous êtes excessivement dur envers vous-même, pessimiste ou irréaliste quant à vos capacités et vos limites, vos enfants pourraient éventuellement vous refléter. Nourrissez votre propre estime de soi et ils auront un excellent modèle.
3. Identifiez et redirigez les croyances inexactes. Il est important que les parents identifient les croyances irrationnelles de l’enfant, qu’il s’agisse de la perfection, de l’attractivité, de la capacité ou de toute autre chose. Aider les enfants à établir des normes plus précises et à être plus réalistes dans leur évaluation les aidera à avoir une image de soi saine.
Des perceptions inexactes de soi peuvent prendre racine et devenir réalité pour les enfants. Par exemple, un enfant qui réussit très bien à l’école, mais qui a des difficultés en mathématiques, peut dire: «Je ne peux pas faire de mathématiques. Je suis un mauvais élève. » Ce n’est pas seulement une fausse généralisation, c’est aussi une croyance qui peut mettre un enfant à l’échec. Encouragez vos enfants à voir une situation de manière plus objective. Une réponse utile pourrait être: «Vous êtes un bon élève. Tu réussis très bien à l'école. Les mathématiques sont une matière sur laquelle vous devez consacrer plus de temps. Nous y travaillerons ensemble. »
4. Soyez spontané et affectueux. Votre amour contribuera à renforcer l’estime de soi de votre enfant. Faites des câlins et dites à vos enfants que vous êtes fier d'eux quand vous voyez qu'ils font des efforts pour quelque chose ou essaient quelque chose à laquelle ils ont échoué auparavant. Mettez des notes dans la boîte à lunch de votre enfant avec des messages tels que "Je pense que vous êtes formidable."
Faites des éloges souvent et honnêtement, mais sans en faire trop. Avoir un sentiment de soi gonflé peut amener les enfants et les adolescents à rabaisser les autres ou à se sentir meilleurs que tout le monde, ce qui peut être un isolement social.
5. Donnez une rétroaction positive et précise. Des commentaires tels que «Vous vous entraînez toujours dans une telle frénésie» donneront à vos enfants l'impression qu'ils n'ont aucun contrôle sur leurs crises. Une meilleure déclaration est: "Je peux voir que vous étiez très en colère contre votre frère, mais c'était bien que vous ayez pu en parler au lieu de crier ou de frapper." Cela reconnaît les sentiments de l’enfant, récompense le choix fait et l’encourage à refaire le bon choix la prochaine fois.
En savoir plus sur YourTango: 3 façons d'aider vos enfants à développer leur estime de soi et leur confiance
6. Créez un environnement familial sûr et aimant. Les enfants qui ne se sentent pas en sécurité ou qui sont maltraités à la maison sont les plus à risque de développer une mauvaise estime de soi. Un enfant qui est exposé à des parents qui se battent et se disputent à plusieurs reprises peut avoir l'impression qu'il n'a aucun contrôle sur son environnement. Ils peuvent devenir impuissants ou déprimés.
Surveillez également les signes d’abus commis par d’autres, les problèmes à l’école, les problèmes avec les pairs et d’autres facteurs susceptibles d’affecter l’estime de soi d’un enfant. Encouragez vos enfants à discuter avec vous ou avec d'autres adultes de confiance de la résolution de problèmes trop importants pour être résolus par eux-mêmes.
7. Aidez les enfants à participer à des expériences constructives. Les activités qui encouragent la coopération plutôt que la compétition sont particulièrement utiles pour favoriser l'estime de soi. Par exemple, les programmes de mentorat dans lesquels un enfant plus âgé aide un enfant plus jeune à apprendre à lire peuvent faire des merveilles pour les deux enfants. Le bénévolat et la contribution à votre communauté locale peuvent avoir des effets positifs sur l'estime de soi de toutes les personnes impliquées.
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Rappelez-vous que l’estime de soi est la plus grande défense de l’enfant contre les défis du monde. Il est de notre responsabilité en tant que parents d’élever nos enfants «à la hauteur» de tout ce qu’ils peuvent être.
Dr Sue
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