Relation, tricherie et dépression

Ma fiancée et moi sommes ensemble depuis trois ans maintenant et nous avons passé le plus beau moment ensemble. Cependant, récemment, j'ai découvert qu'il couchait régulièrement avec des prostituées, il a également couché avec un de mes amis et une autre femme avant ces incidents. Je sais qu’il ne me dit pas toute la vérité car j’ai trouvé beaucoup de choses qu’il a cachées comme des SMS et des vêtements pour femmes chez nous. Je suis tellement désemparé, c'est l'homme le plus gentil que j'aie jamais rencontré (ou du moins je pensais qu'il l'était) que je pensais qu'il ne ferait jamais rien de tel. Cela m'a laissé tellement déprimé que j'ai souvent des pensées de mettre fin à ma vie, je fais des bêtises au travail, j'ai eu du mal à me concentrer dans les conversations, j'ai vu le médecin mais cela n'a tout simplement pas aidé en aucune façon il a brisé mon cœur et je ne peux pas supporter de partir. Tout le monde me dit que je suis stupide de rester, je ne sais pas ce qui me retient là-bas. Son tempérament est une blague; J'ai constamment l'impression de marcher sur des coquilles d'œufs au cas où je disais quelque chose de mal qui l'ennuierait. Il ne m'a jamais frappé. Peut-être attrapez-moi et poussez-moi, mais c’est aussi loin que ça a été… Je sens que je n’ai pas d’amis, que ma famille s'en moque et je me sens perdu! Je ne vois pas l’intérêt de me réveiller le matin, la seule raison pour laquelle je le fais est le travail et les jours de congé, je ne peux pas mentir sinon je suis paresseux selon lui et je me sens coupable. Je veux juste m'endormir et ne pas me réveiller! Je dois dormir dans notre lit. Celui dans lequel il a couché avec ces femmes et cela me tourne constamment autour de l'esprit et je me fâche et me retourne en évoquant le passé. Je reçois souvent des ultimatums de sa part disant que si je ne l’oublie pas, nous pouvons nous arrêter et il se moque souvent de ce qu’il a fait en entrant dans les détails quand il est ennuyé, aidez-moi, je suis tellement perdu.

Réponse de Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP le 2018-05-8

UNE.

Aimer quelqu'un si profondément et le faire vous trahir de cette manière est, en effet, l'un des plus grands maux pour nous. Ce traumatisme de la trahison nous laisse chercher plus d'assurance que tout ira bien, mais notre psyché sait que quelque chose de fondamental a changé qui doit être reconnu et traité directement. Espérer que la situation s'améliorera d'elle-même ne fonctionnera pas.

Les problèmes de votre petit ami sont importants et vous souhaiteriez qu’ils le soient autrement vous fera vous sentir malheureux. Vos besoins et vos sentiments ne font pas partie de ce qu'il peut comprendre ou faire face. Encore une fois, vous souhaiteriez qu'il en soit autrement ne le fait pas, mais vous met plutôt dans la position de devoir pardonner à quelqu'un en qui vous ne pouvez pas faire confiance et dont vous avez peur: ce n'est pas un bon endroit où être.

Si vous n'êtes pas en thérapie, je vous recommande de commencer. Si vous suivez une thérapie individuelle, je vous recommande de demander à votre thérapeute de rejoindre un groupe. Vous devez d'abord créer un véhicule de soutien pour vous-même afin de ne pas être aussi émotionnellement dépendant de lui.

Commencez à créer un réseau de soutien pour vous-même dès maintenant. Une fois que cela est en place, vous pouvez décider comment vous voulez gérer cette situation.

En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
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