Lien établi entre l'insomnie et les problèmes de mémoire
Le trouble d'insomnie chronique, qui affecte environ 10% des adultes, a un impact négatif direct sur la fonction cognitive des personnes de 45 ans et plus, selon une nouvelle étude.
L'insomnie chronique, l'un des troubles du sommeil les plus courants, se caractérise par des difficultés à s'endormir ou à rester endormi au moins trois nuits par semaine pendant plus de trois mois avec un impact sur le fonctionnement diurne, comme l'humeur, l'attention et la concentration diurne.
«Un certain nombre d'études ont montré des liens entre l'insomnie et les problèmes cognitifs», a déclaré le Dr Thanh Dang-Vu, professeur agrégé à l'Université Concordia et titulaire de la chaire de recherche de l'université sur le sommeil, la neuroimagerie et la santé cognitive et professeur agrégé de clinique au Département de Neuroscience à l'Université de Montréal.
«Cependant, bon nombre de ces études ont été menées sur un nombre limité d'individus souffrant d'insomnie, et les résultats ne sont pas toujours cohérents d'une étude à l'autre.»
«D'autres études ne font pas la distinction entre l'insomnie chronique et la simple présence de symptômes», a-t-il poursuivi. «L'insomnie chronique est souvent associée à d'autres problèmes de santé, tels que l'anxiété ou la douleur chronique, qui peuvent également affecter les fonctions cognitives, ce qui rend difficile la détermination de la contribution directe de l'insomnie à ces problèmes cognitifs.
Selon Dang-Vu, le but de l'étude était de déterminer le lien précis entre l'insomnie chronique et la fonction cognitive, tout en tenant compte de l'effet possible d'autres problèmes de santé.
L'analyse a examiné les données de 28 485 participants âgés de 45 ans du Canada. Chaque participant appartenait à l'un des trois groupes:
- les personnes atteintes d'un trouble d'insomnie chronique;
- les personnes présentant des symptômes d'insomnie qui ne se plaignent d'aucun impact sur leur fonctionnement diurne, et;
- les personnes ayant une qualité de sommeil normale.
Ils ont tous rempli des questionnaires et subi des examens physiques et une batterie de tests neuropsychologiques pour évaluer différentes fonctions cognitives et la qualité de leur sommeil, a expliqué le chercheur.
«Les individus du groupe de l'insomnie chronique ont obtenu des résultats significativement moins bons aux tests que ceux des deux autres groupes», a-t-il rapporté. «Le principal type de mémoire affectée était la mémoire déclarative - la mémoire des éléments et des événements. C'était le cas même après avoir pris en compte d'autres facteurs, qu'il s'agisse de caractéristiques cliniques, démographiques ou de style de vie, qui peuvent influencer les performances cognitives.
Des recherches plus poussées viseront à mieux caractériser cette relation entre un mauvais sommeil et des problèmes cognitifs, a-t-il noté.
«L'insomnie chronique prédispose-t-elle les gens au déclin cognitif? Ces déficits cognitifs peuvent-ils être corrigés avec le traitement des troubles du sommeil? Il reste de nombreuses questions importantes à explorer et qui auront un impact majeur sur la prévention et le traitement des troubles cognitifs liés à l'âge », a-t-il conclu.
Source: Université Concordia
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