Le lien social peut être la meilleure protection contre la dépression
Des chercheurs du Massachusetts General Hospital (MGH) ont découvert que le lien social peut être le facteur de protection le plus puissant contre la dépression et suggèrent que la réduction des activités sédentaires telles que regarder la télévision et faire la sieste pendant la journée pourrait également aider à réduire le risque de dépression.
L'équipe a identifié un ensemble de facteurs modifiables à partir d'un champ de plus de 100 qui pourraient représenter des cibles précieuses pour prévenir la dépression chez les adultes.
Les résultats sont publiés dans L'American Journal of Psychiatry.
«La dépression est la principale cause de handicap dans le monde, mais jusqu'à présent, les chercheurs ne se sont concentrés que sur une poignée de facteurs de risque et de protection, souvent dans un ou deux domaines», explique Karmel Choi, Ph.D., chercheur au Département de psychiatrie et le Harvard TH Chan School of Public Health, et auteur principal de l'article. «Notre étude fournit l'image la plus complète à ce jour des facteurs modifiables qui pourraient avoir un impact sur le risque de dépression.»
Les chercheurs ont adopté une approche en deux étapes. La première étape s'est appuyée sur une base de données de plus de 100000 participants dans la biobanque britannique pour analyser systématiquement un large éventail de facteurs modifiables pouvant être liés au risque de développer une dépression, y compris les interactions sociales, l'utilisation des médias, les habitudes de sommeil, l'alimentation, l'activité physique. et les expositions environnementales.
Cette méthode, connue sous le nom d'analyse d'association à l'échelle de l'exposition (ExWAS), est comparable aux études d'association à l'échelle du génome (GWAS) qui ont été largement utilisées pour identifier les facteurs de risque génétiques de la maladie.
La deuxième étape a pris les candidats modifiables les plus forts de l'ExWAS et a appliqué une technique appelée randomisation mendélienne (MR) pour déterminer quels facteurs peuvent avoir une relation causale avec le risque de dépression.
La RM est une méthode statistique qui traite la variation génétique entre les personnes comme une sorte d'expérience naturelle pour déterminer si une association est susceptible de refléter un lien de causalité plutôt qu'une simple corrélation.
Cette approche en deux étapes a permis aux chercheurs de l'HGM de restreindre le champ à un plus petit ensemble de cibles prometteuses et potentiellement causales pour la dépression.
«De loin, le plus important de ces facteurs était la fréquence de se confier aux autres, mais aussi les visites avec la famille et les amis, qui ont tous mis en évidence l'effet protecteur important du lien social et de la cohésion sociale», a déclaré l'auteur principal Jordan Smoller, MD, Sc .D., Chef adjoint de la recherche au Département de psychiatrie de l'HGM.
«Ces facteurs sont plus pertinents que jamais à une époque de distanciation sociale et de séparation des amis et de la famille.»
Les effets protecteurs du lien social ont été observés même chez les personnes qui étaient plus à risque de dépression en raison d'une vulnérabilité génétique ou d'un traumatisme au début de leur vie.
D'autre part, les facteurs liés au risque de dépression comprenaient le temps passé à regarder la télévision, bien que les auteurs notent que d'autres études sont nécessaires pour déterminer si ce risque était dû à l'exposition aux médias ou si le temps passé devant la télévision était représentatif de la sédentarité.
Peut-être plus surprenant, la tendance à la sieste pendant la journée et à l'utilisation régulière de multivitamines semble être liée au risque de dépression, bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour déterminer comment ces derniers pourraient être liés.
L'étude démontre une nouvelle approche importante pour évaluer un large éventail de facteurs modifiables et utiliser ces données pour prioriser les cibles d'interventions préventives contre la dépression.
«La dépression fait des ravages énormes sur les individus, les familles et la société, mais nous savons encore très peu comment la prévenir», dit Smoller.
«Nous avons montré qu'il est désormais possible de répondre à ces questions d'une grande importance pour la santé publique grâce à une approche à grande échelle basée sur des données qui n'était pas disponible il y a encore quelques années. Nous espérons que ce travail motivera de nouveaux efforts pour développer des stratégies concrètes de prévention de la dépression.
Source: Hôpital général du Massachusetts
