Problème de rester dans les relations

J'ai rencontré cette fille et nous nous précipitons un peu vite dans les choses. Elle a déménagé ses affaires dans mon appartement et les choses se sont bien passées pendant les 3 premiers mois après que j'ai commencé à me sentir un peu stressé et anxieux à propos de la relation. Elle souffre d'anxiété et quand je fais des choses pour l'inquiéter, je deviens plus anxieuse (comme un cercle vicieux). Je lui ai parlé de ce que je ressentais et elle a compris et m'a aidé en ramenant ses affaires dans son appartement. Je ne sais pas si je suis capable d'aimer depuis que j'ai 38 ans et je me suis toujours sentie anxieuse quand je suis à côté de ma copine. Quand je suis avec elle, j'essaye de trouver ses petites imperfections et de les habiter pour ne pas pouvoir la soutenir. J'ai l'impression qu'elle est une personne formidable et je veux être avec elle mais je ne sais pas quoi faire. Je suis très anxieux depuis 3 semaines. Je suis toujours gentil avec elle mais parfois, je ne veux pas être avec elle. Parfois, quand je la vois pleurer, je réagis avec colère en lui disant des choses méchantes comme si elle était désespérée etc… et après je me sens si mal. Je suis tellement perdu sur ce qu'il faut faire. Pls aider.

Réponse de Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP le 2018-05-8

UNE.

Je suis heureux que vous réfléchissiez sérieusement à votre comportement. Votre préoccupation au sujet de votre capacité d'intimité est l'ingrédient essentiel pour essayer de démêler la dynamique et d'apporter des changements. Je recommande deux choses: Premièrement, j'utiliserais l'onglet «trouver de l'aide» en haut de la page pour localiser un thérapeute dans votre région afin que vous puissiez commencer ce voyage de réflexion avec quelqu'un qui a navigué avec d'autres. Un bon thérapeute vous aidera à poser et à réfléchir aux questions que vous vous posez et à expérimenter les changements.

Deuxièmement, l'anxiété que vous ressentez se reflète dans le partenaire que vous avez choisi. Nous avons tendance à être attirés par les personnes qui résonnent avec notre état émotionnel. Pour plus d'informations à ce sujet, veuillez consulter la première et la deuxième partie de ces articles que j'ai écrits sur ce phénomène. Cela signifie que vous et votre petite amie êtes susceptibles de vous débattre avec des problèmes liés à l'intimité. La façon pour vous d'évoluer à travers cela est de voir si vous pouvez avoir un dialogue avec elle sur vos sentiments et de cette manière peut-être que vous pouvez vous entraider l'un l'autre.

En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
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