La privation de rêve peut être aussi grave que la perte de sommeil

Une nouvelle revue complète de la littérature par un spécialiste de la médecine intégrative suggère que la perte de rêve est à l'origine de nombreux problèmes de santé attribués à la perte de sommeil.

La critique de Rubin Naiman, Ph.D., apparaît dans le numéro «Unlocking the Unconscious: Exploring the Undiscovered Self» du Annales de la New York Academy of Sciences. Naiman est spécialiste du sommeil et des rêves au Centre de médecine intégrative de l'Université de l'Arizona.

L'article détaille les divers facteurs qui provoquent le sommeil paradoxal et la perte de rêves. Le sommeil typique suit un modèle dans lequel le sommeil plus profond et non paradoxal est priorisé par le corps. Ce n'est que plus tard dans la nuit et tôt le matin que les gens font des rêves pendant le sommeil paradoxal.

«Nous sommes au moins aussi privés de rêves que de sommeil», a noté le Dr Naiman, professeur adjoint de médecine à l'Université de l'Arizona.

Il voit la perte de REM / rêve comme un danger pour la santé publique non reconnu qui fait des ravages silencieusement en contribuant à la maladie, à la dépression et à une érosion de la conscience.

«Beaucoup de nos problèmes de santé attribués à la perte de sommeil résultent en fait d'une privation de sommeil paradoxal.»

La revue examine les données sur les causes et l'étendue de la perte de sommeil paradoxal / de rêve associée aux médicaments, aux troubles liés à l'utilisation de substances, aux troubles du sommeil et aux facteurs comportementaux et liés au mode de vie.

Naiman passe en revue les conséquences de la perte paradoxale / de rêve et conclut avec des recommandations pour restaurer un sommeil paradoxal sain et des rêves.

Source: Université d'Arizona