Les oméga-3 peuvent aider les enfants sous-performants
Des chercheurs de l'Université d'Oxford ont travaillé avec des enfants âgés de sept à neuf ans qui avaient sous-performé aux tests de lecture standardisés.
Les scientifiques pensent que le supplément est un moyen simple et efficace d'améliorer la lecture et le comportement des enfants en bonne santé mais sous-performants.
Les chercheurs ont utilisé l'acide docosahexaénoïque, ou DHA, comme supplément. Le DHA se trouve dans le poisson et les fruits de mer, mais dans cette étude, la source était des algues, ce qui le rend approprié pour les végétariens. Les chercheurs ont comparé les suppléments quotidiens d'oméga-3 DHA avec un placebo.
Alex Richardson, Ph.D., chercheur principal à l'Université d'Oxford, a déclaré: «Nos résultats ont montré que la prise de suppléments quotidiens d'oméga-3 DHA améliorait les performances de lecture des lecteurs les plus pauvres (ceux se situant dans le cinquième le plus bas de la fourchette normale) et aidé ces enfants à rattraper leur groupe de pairs.
Paul Montgomery, Ph.D., professeur d'intervention psychosociale au Center for Evidence-Based Intervention à Oxford, a déclaré: «Des études antérieures ont montré les avantages d'une supplémentation alimentaire en oméga-3 chez les enfants souffrant de troubles tels que le TDAH, la dyslexie et la coordination du développement. Trouble, mais c'est la première étude à montrer des résultats aussi positifs chez les enfants de la population scolaire générale.
Dans l'étude, les chercheurs ont travaillé avec un district scolaire local pour identifier 362 enfants en bonne santé des écoles publiques ordinaires entre sept et neuf ans, qui ont sous-performé à un test de lecture standardisé.
Le traitement était une dose fixe de 600 mg / jour d'oméga-3 DHA à partir d'huile d'algues. Pendant 16 semaines, l'école a fourni les capsules aux enfants les jours d'école, les parents les donnant à leurs enfants à tout autre moment.
Bien qu'aucun effet significatif du traitement sur la lecture n'ait été trouvé dans l'échantillon global de l'étude (enfants dont la lecture initiale les plaçait dans le tiers le plus bas de la fourchette normale), la supplémentation en DHA a amélioré de manière significative la lecture des enfants dont la performance initiale se situait dans le cinquième l'aire de répartition générale de la population.
Chez les 224 enfants lisant initialement à un niveau égal ou inférieur au 20e centile, l'amélioration de la lecture au cours de la période d'essai était de 20% supérieure à ce à quoi on pouvait normalement s'attendre. Dans le sous-groupe de 105 enfants dont la lecture initiale était inférieure au 10e percentile, l'amélioration de la lecture était de près de 50% supérieure à ce à quoi on pouvait s'attendre.
Les experts disent que l’âge de lecture des enfants devrait normalement augmenter de quatre mois au cours de la période de traitement de 16 semaines. Les enfants dont la lecture initiale était inférieure au 20e centile gagnaient 0,8 mois supplémentaires en âge de lire s'ils recevaient de l'ADH plutôt qu'un placebo.
Ceux en dessous du 10e percentile ont gagné 1,9 mois supplémentaires après le traitement actif.
En plus des améliorations en lecture observées chez les enfants dont la performance initiale dans ce domaine était la plus faible, les parents ont également signalé une amélioration globale du comportement.
Les chercheurs ont constaté que parmi les enfants qui recevaient le supplément, les parents signalaient beaucoup moins d'hyperactivité et de comportement provocateur que les parents d'enfants du groupe témoin.
Source: Université d'Oxford
