Trop sensible et mendiant pour l'amour

Mon mari m'a dit que j'étais trop sensible. Je pleure beaucoup, beaucoup de ses «blagues» me font me sentir mal dans ma peau. Quand il est fou, il me traite d'une manière désagréable et grossière. La plupart du temps, c'est parce que quelque chose n'est pas comme il l'aime (peut-être 2 fois sur 5 qu'il trouve quelque chose comme il ne l'aime pas). Quand on se bat, il veut être laissé seul et j'ai besoin de lui avec moi alors je le supplie de se réconcilier, un câlin… La plupart du temps je finis par m'excuser même quand je sais que ce n'est pas ma faute seulement d'être bien avec lui encore. Il dit des choses comme: tu ressembles à un imbécile qui supplie, pars, je ne veux pas te voir ou t'écouter, je suis fatigué que tu sois si sensible, si je te serre dans mes bras, arrêteras-tu d'être si ennuyeux (parce que je je pleure ou je supplie) ... je pleure beaucoup et je sens que rien ne vaut la peine si nous sommes séparés ... je déteste avoir le sentiment que j'aimerais apprendre à lâcher prise et ne pas me soucier de ses humeurs ou de sa manière grossière et désagréable de traiter moi quand il est en colère… De plus, je ne peux pas lui parler quand je veux ou lui dire (même dans le bon sens) ce qui me dérange parce qu'il s'énerve… Que dois-je faire?… aidez-moi s'il vous plaît! J'ai besoin d'arrêter de me sentir si mal quand il est méchant avec moi… Je dois juste ne pas m'en soucier et apprendre à attendre qu'il s'approche de moi… Merci pour votre aide. Je suis misérable en ce moment et je ne veux plus vivre comme ça.

Réponse de Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP le 2018-05-8

UNE.

Je pense qu'il y a plusieurs façons de répondre. La première serait de commencer une thérapie individuelle et de découvrir l'histoire de cette réaction. Deuxièmement, et probablement plus directement, il faudrait entrer dans une thérapie de couple où votre mari pourrait également apprendre des réactions plus adaptatives. L'onglet d'aide à la recherche en haut de la page vous aidera à localiser quelqu'un dans votre pays.

En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
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