L'imagerie positive améliore la performance au travail et l'estime de soi

Parfois, les petites choses peuvent faire une grande différence. À titre d'exemple, une nouvelle étude de recherche découvre que le simple fait d'imaginer un collègue positif peut améliorer votre rendement au travail et vous aider à dépasser vos propres attentes.

Les chercheurs de l'Université du Nebraska-Lincoln notent que les résultats montrent que votre perception des autres - même ceux qui sont inventés - en dit long sur le type de personne que vous êtes vraiment.

Imaginer des collègues au lieu de rendre compte de la façon dont vous percevez vos collègues réels produit des évaluations plus précises d’avoir une vision du monde positive, a déclaré Peter Harms, Ph.D., professeur adjoint de gestion à l’UNL et auteur principal de l’étude.

Harms pense que la raison pour laquelle cette technique est utile est qu'elle enlève le bagage relationnel unique que l'on peut avoir avec les personnes qu'ils connaissent.

«Lorsque vous créez des pairs imaginaires, ils sont complètement le produit de la façon dont vous voyez le monde», a déclaré Harms. «Grâce à cela, nous pouvons mieux comprendre vos préjugés perceptifs. Cela nous en dit long sur la façon dont vous voyez le monde, comment vous interprétez les événements et quelles sont vos attentes envers les autres. "

Les chercheurs ont étudié des centaines d'adultes qui travaillent dans divers domaines. Les enquêteurs ont spécifiquement ciblé le «capital psychologique» des individus, un ensemble de caractéristiques de personnalité associées à la capacité de surmonter les obstacles et à la tendance à poursuivre activement ses objectifs.

Dans l'étude - après avoir demandé aux participants d'évoquer des travailleurs imaginaires dans une série de situations hypothétiques - les participants ont ensuite été invités à évaluer les individus qu'ils imaginaient sur un large éventail de caractéristiques.

Ceux qui considéraient les travailleurs comme s'engageant dans des comportements proactifs ou rebondissant facilement après des échecs étaient en fait plus heureux et plus productifs dans leur travail réel, ont constaté les chercheurs.

Bien que les avantages d'avoir un état d'esprit positif soient facilement reconnus, les chercheurs ont eu du mal à obtenir une évaluation précise parce que les gens ne sont généralement pas disposés ou incapables de faire des auto-évaluations précises, a déclaré Harms.

Les chercheurs pensent que cette étude montre que la narration projective peut prédire les résultats réels du travail au-delà des autres mesures établies.

«Nous savons que les relations de travail sont une prophétie auto-réalisatrice depuis un certain temps», a déclaré Harms. «Si un gestionnaire croit que ses employés sont paresseux et incompétents, il suscitera ces tendances chez ses employés.

«Il est difficile d’être motivé et enthousiaste pour une personne que vous connaissez qui ne vous considère pas très bien. Mais la plupart des gens ne veulent pas décevoir quelqu'un qui croit sincèrement en eux. "

Source: Université du Nebraska-Lincoln