Psychologie autour du Net: 21 mars 2020

Cette semaine, Psychology Around the Net vous informe sur le résultat du bonheur dans le monde 2020, de nouvelles recherches sur la façon dont les compétences de pleine conscience et les symptômes d'anxiété s'entremêlent, comment l'intérieur de votre maison (ou n'importe quelle pièce, vraiment) vous affecte psychologiquement, et plus encore.

(REMARQUE: vous avez probablement remarqué qu'il n'y a pas eu de présence majeure de sujets liés aux coronavirus dans Psychology Around the Net. C'est parce que nos incroyables écrivains et éditeurs de Psych Central ont fait un travail formidable en vous fournissant un contenu original ainsi que mises à jour des actualités nationales et mondiales. Rendez-vous simplement sur notre page d'accueil et faites défiler les publications et les articles au fur et à mesure de leur publication, ou tapez «coronavirus» dans n'importe quel champ de recherche du site Web.

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Sourire? Les résultats du rapport sur le bonheur dans le monde 2020 sont arrivés: je ne vais pas le gâcher pour vous, mais ce ne sera pas vraiment une surprise si vous connaissez la liste depuis quelques années (d'accord, gros indice !).

Starbucks étend ses avantages pour la santé mentale et propose une thérapie à tous les travailleurs américains: Starbucks a annoncé ses derniers efforts pour aider les employés confrontés à une crise de santé mentale toujours croissante. À compter du 6 avril 2020, les employés de Starbucks et les membres de leur famille admissibles bénéficieront de 20 séances de santé mentale en personne ou par vidéo, d'un accès à un vaste réseau de fournisseurs et de la possibilité de planifier des rendez-vous en ligne, le tout gratuitement. Ceci est en partenariat avec Lyra Health.

8 excellentes façons de trouver des points positifs même en période de négativité: malgré ce qui se passe à travers le monde - et il se passe beaucoup de choses - il existe des moyens d'atteindre et de maintenir un état d'esprit stable et optimiste. Voici quelques idées pour trouver des points positifs dans votre vie de tous les jours.

Ne pas trouver de nouveaux objectifs après la retraite associés à un plus grand déclin cognitif: De nouvelles recherches suggèrent que le désengagement des objectifs après la retraite peut exposer les adultes d'âge moyen et plus âgés à un plus grand risque de déclin cognitif. L'étude a montré que les femmes ont surtout tendance à se désengager des tâches et des objectifs difficiles après leur retraite. L’auteur principal de l’étude, Jeremy Hamm, déclare: «Cette étude soulève des questions sur la manière dont les différences individuelles de motivation et de sexe peuvent jouer un rôle dans les déclins cognitifs et souligne l’importance potentielle de continuer à se livrer à des activités de stimulation mentale à la retraite. Cela peut être un défi de taille pour les personnes qui ont tendance à abandonner leurs objectifs lorsqu'elles rencontrent des obstacles et des revers initiaux. »

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Psychologie de l'espace: comment les intérieurs influencent-ils notre comportement? Parce que nous sommes nombreux à passer beaucoup de temps à l'intérieur de nos maisons ces jours-ci et probablement pour quelques semaines à venir, pourquoi ne pas jeter un coup d'œil à la façon dont nous interagissons avec les proportions, les couleurs, l'éclairage, l'acoustique et les matériaux des pièces que nous passons le plus souvent, c'est-à-dire notre psychologie environnementale ou psychologie spatiale.

La capacité de réguler votre attention peut aider à vous protéger contre les symptômes d'anxiété: des chercheurs de l'Emmanuel College de Boston ont interrogé 286 étudiants de premier cycle sur la dépression, l'anxiété, le stress, la pleine conscience et le contrôle attentionnel. Les résultats ont montré qu'avoir de plus grandes capacités de pleine conscience pouvait indirectement prédire moins de symptômes d'anxiété. Le contrôle attentionnel, la «capacité de diriger, de concentrer et de déplacer l'attention volontairement», est quelque chose qui peut être appris et amélioré, ce qui signifie que l'étude pourrait avoir une grande place dans la pratique clinique. Pourtant, l'étude manquait d'une diversité significative de caractéristiques des participants, alors nous verrons.

Photo de raquel raclette sur Unsplash.