Anxiété, malheur et stress

Je ne sais pas par où commencer. Il y a trois ans, j'ai perdu ma mère et peu de temps après, je suis entré dans un trouble anxieux profond, me sentant détaché et irréel. Je ne pouvais pas manger et j'ai arrêté de faire les choses que j'aimais. J'ai perdu environ 50 livres en deux mois mais je l'ai battu. Eh bien, il y a quelques mois, j'ai recommencé à ressentir la même chose à cause du stress des finances, des problèmes relationnels et autres, et je veux savoir ce que je dois faire. Ma femme et moi n’avons pas de travail ou d’assurance maladie, je ne peux donc pas aller voir un médecin. Je veux juste être moi à nouveau. C'est toujours la même chose, se sentir irréel et détaché. Je dois me forcer à manger et je suis constamment inquiet pour moi et ma santé et je ne profite plus de ma vie. Je veux dire que je ne veux pas me suicider ou quoi que ce soit, je veux juste être à nouveau moi, tu sais.

Répondu par Holly Counts, Psy.D. sur 2018-05-8

UNE.

R: Merci d'avoir répondu à votre question et je suis désolé pour votre perte. Pour moi, il semble que vous souffrez plus de dépression que d'anxiété, même si de nombreuses personnes éprouvent les deux problèmes en même temps. Ces symptômes pourraient avoir été déclenchés par le chagrin après la perte de votre mère. Il semble également que la situation soit aggravée par la tension financière de votre femme et vous-même au chômage et sans assurance maladie.

La plupart des villes ou comtés offrent un accès à prix réduit aux services de santé mentale, qui peuvent inclure des conseils et des médicaments si nécessaire. Je vous suggère de contacter votre service de santé local ou votre organisation de services à la personne pour voir à quels programmes vous seriez admissible. Ces services font généralement partie d'un «centre de santé mentale communautaire», mais il peut y avoir des cabinets privés dans votre région qui offrent également des tarifs dégressifs.

Je suggérerais également de contacter votre organisation locale de soins palliatifs, car souvent, ils offrent des conseils gratuits en cas de deuil. De nombreuses églises et hôpitaux offrent également des services de conseil et / ou des groupes de soutien gratuits.

J'ai fait une recherche rapide dans votre région et j'inclus un lien pour vous aider à trouver un endroit pour obtenir de l'aide. Mais vous aurez peut-être plus de chance de trouver des programmes vous-même, car vous connaissez la région.

En attendant, je suggérerais d'aller à votre bibliothèque locale et d'obtenir des livres sur le chagrin et la dépression. Vous trouverez peut-être de nombreux conseils pour vous aider à vous sentir mieux et à faire face à tous les changements et au stress. J'espère que les choses s'amélioreront bientôt pour vous et votre femme.

Bonne chance,

Dr Holly compte