Le seul mot qui peut tuer une amitié

Il y a ce mot que vous utilisez tout le temps. C’est un mot apparemment inoffensif - il est presque dénué de sens, vraiment - mais il entache lentement et subversivement vos relations. Revenez sur tous les SMS et e-mails récents que vous avez envoyés à des amis. S'ils ressemblent à quelque chose comme ça, vous êtes pris dans l'attrait de ce mot.

«J'adorerais passer du temps! Mais je suis vraiment occupé. "

«Désolé de ne pas vous avoir répondu plus tôt! J'ai été tellement occupé. "

«Que se passe-t-il avec moi? Juste occupé comme d'habitude!

Tu l'as deviné. Le saboteur des relations en un seul mot est «occupé». C'est un mot qui éloigne furtivement vos amis, et il est temps de l'éliminer de votre vocabulaire social.

Pour être clair, il n'y a rien de mal à être réellement occupé - les gens peuvent certainement avoir de nombreuses obligations tout en maintenant de bonnes relations. Ce n’est pas le fait d’être occupé qui éloigne les gens, c’est le mot lui-même.

Discutons des trois principales raisons pour lesquelles il est temps d’en finir avec «occupé» et de trois façons de le remplacer par quelque chose de mieux.

• Tout le monde est occupé.
  De nos jours, dire que vous êtes occupé revient à dire que vous êtes en vie. Être occupé a peut-être déjà été un indicateur d'importance; cela a peut-être déjà laissé entendre que de nombreuses personnes et projets comptent sur vous. Désormais, c’est un mot de remplissage qui peut s’appliquer à n’importe quelle situation.

  Vous pourriez avoir 10 ans dans votre travail et être «occupé». Vous pourriez être entre deux emplois et être «occupé». Vous pourriez passer beaucoup de vacances et être «occupé». Le mot lui-même ne se rapporte plus à aucun spécifique, ce qui le rend fondamentalement dénué de sens.

  Et le langage dépourvu de sens est un problème pour les relations car il n'aide pas les autres à comprendre ce que vous traversez précisément. Cela empêche en fait la compréhension mutuelle.

• C’est ouvert à une interprétation négative.
  La nature vague de dire «je suis vraiment occupé» laisse la vraie raison pour laquelle vous n'êtes pas disponible ouverte à l'interprétation. Alors que beaucoup de gens accepteront «d'être occupé» comme une raison suffisante pour ne pas traîner les premières fois que vous l'utilisez, vos amis finiront par le voir comme un voile sur une raison plus sinistre de ne pas traîner. Peut-être que vous ne les aimez plus et avez trop peur de le dire.

  En d'autres termes, «occupé» permet aux autres de combler le vide de vos véritables intentions. Souvent, ils rempliront le vide avec quelque chose de négatif. Dans le pire des cas, les amis peuvent avoir l'impression que «être occupé» est une façon de les épater sans avoir à donner une raison pour le faire.

• C’est un «pas pour le moment».
  Souvent, «être occupé» signifie simplement que vous avez actuellement des priorités plus élevées que de voir des amis, ce qui est tout à fait bien. Vous pouvez vous occuper d'un enfant ou lancer un nouveau produit; il y a de nombreuses raisons légitimes pour lesquelles les amitiés tombent dans la liste des priorités. Le problème est que «être occupé» ne communique rien de tout cela.

  Dans l'un de mes messages précédents, 5 phrases qui peuvent tuer une relation, je dis que l'expression «pas maintenant» est un tueur de relation car elle favorise un sentiment de rejet. «Occupé» est l'équivalent d'amitié de «pas maintenant». Il n'a pas le sentiment de se soucier de l'autre personne et favorise ainsi la distance.

Cela étant dit, ce n'est pas parce que «occupé» n'est pas un mot qui génère de la proximité que vous ne pouvez pas communiquer la même chose d'une manière qui génère une proximité. Voici quelques conseils pour dire à vos amis que vous ne pouvez pas en ce moment sans blesser leurs sentiments:

• Être spécifique.
  Il existe un moyen simple d’éliminer l’imprécision du terme «occupé», en disant précisément à vos amis ce que vous êtes occupé à faire. Bien sûr, être précis prend un peu plus de temps et d’efforts - ce qui peut être difficile lorsque vous êtes vraiment débordé. Mais cela vaut la peine de le faire, car la différence dans la manière dont le message est reçu est significative.

  Supposons que vous invitiez une amie à votre fête d’anniversaire et qu’elle vous réponde: «J'adorerais mais je suis vraiment occupée!» Alternativement, elle répond: «J'adorerais mais Jack fait du karaté ce soir-là et il m'a spécifiquement demandé de le regarder cette fois. Ayez du champagne pour moi, cependant!

  Sentir la différence? Le deuxième message explique le raisonnement de votre amie, donne un contexte et communique qu’elle est toujours investie dans votre bonheur. Le premier message, franchement, est un rejet.

• Fixez un délai.
  Si vous êtes occupé en raison d'une période de crise particulièrement difficile au travail ou à la maison, il est utile de faire savoir à vos amis combien de temps durera cette période "chargée". Par exemple, si vous savez que votre produit sera lancé dans un mois et que votre calendrier s'ouvrira peu de temps après, communiquez alors votre désir de renouer avec tout le monde.

  Même si le produit glisse et que le mois se transforme en deux, vos amis apprécieront que vous ayez exprimé le désir de vous retrouver le plus tôt possible.

• Déterminez si vous devez avoir une conversation difficile.
  Et maintenant, il est temps d’affronter le côté obscur de «occupé». Comme nous le savons tous, «être occupé» peut être une méthode par laquelle nous nous désengageons d'une relation que nous ne voulons plus avoir.Les enfants l'appellent «fantôme» - se distancier d'une relation sans jamais expliquer pourquoi.

  Si vous utilisez "occupé" de cette manière, il vaut la peine de déterminer si vous avez besoin d'avoir cette conversation difficile avec la personne que vous créez des images fantômes. Bien qu'il soit toujours inconfortable de rompre avec un ami, certaines amitiés méritent cette attention. Dans certains cas, cela causera une grande tristesse aux deux parties à «occuper» une amitié à mort.

Essayez de dire au revoir à «occupé» et voyez ce qui se passe!

© Kira Asatryan.