PARANOïA OU ANXIéTé?

Paranoïa ou anxiété?

Ma paranoïa a commencé quand j'étais enfant, quand mon père m'a forcé à aller au cinéma et à regarder des films d'horreur. Je me souviens encore des scènes d'horreur et des moments où je pleurais et m'allongeais sur le siège pour que cela me bloque la vue de l'écran parce qu'une fois que je vois l'image, elle est coincée dans mon cerveau pour toujours. Mon cerveau est comme une éponge, une fois que je le vois, il est là pour toujours. Ma paranoïa quand j'étais enfant n’était pas soudainement, elle s’est progressivement développée au fil des années. J'ai maintenant 18 ans, j'en ai 19 dans un mois, et ma paranoïa a finalement atteint son paroxysme là où il est difficile de la gérer quotidiennement. Je dois constamment me dire que tout est dans ma tête, je crois qu’il n’ya rien qui me fasse du mal, que les films d’horreur sont tous fictifs, qu’il n’y a pas de «monstre» ou de «fantôme» qui vient me chercher. J'ai des crises d'angoisse tous les jours si la pièce est sombre (je dors toujours avec une veilleuse), je vérifie derrière les portes, derrière mon dos, je m'assure d'allumer toutes les lumières de toutes les pièces dans lesquelles je peux entrer. Parfois, lorsque je prends une douche, je commence à avoir une légère crise de panique qu'il peut y avoir quelqu'un (surnaturel) de l'autre côté. Je prends des somnifères pour calmer mon esprit, et j'ai toujours peur d'avoir mes pieds perceptibles dans les draps du lit (paranoïaque d'un «monstre» pour attraper mes pieds), je dors avec des oreillers de chaque côté de mon lit alors je Je ne peux pas voir le sol (ou mon visage est protégé d'un «monstre / quelqu'un» qui me saisit).Parfois, si je reste seul à la maison, je meurs de faim (maison à deux étages) parce que j'ai trop peur de descendre dans la cuisine pour prendre quelque chose à manger. Quand je suis complètement paranoïaque, là où je ne peux pas arrêter de penser à cette horrible pensée, mon estomac me fait mal, mes maux de dos, mon cœur bat la chamade et mon adrénaline commence à pomper là où je dois quitter la région ou appeler un ami. Je ne peux plus vivre avec ça. Est-ce un problème mental? Ou est-ce quelque chose que je dois gérer pour le reste de ma vie? Les adultes (ma mère) disent que j'en grandirai parce que j'ai peur comme un enfant le serait! Cela devient de pire en pire, je m'interroge parfois sur l'avenir, que se passe-t-il si je vivais seul? J'ai l'impression que je ne pourrais pas si ma vie en dépendait.

Vous souffrez peut-être d'un trouble anxieux. Vous vous êtes décrit comme paranoïaque, mais il serait peut-être plus exact de dire que vous ressentez principalement de la peur et de l'anxiété. Vous avez eu de légères crises de panique, une autre indication d'un trouble anxieux potentiel.

Le fait que vos symptômes s'aggravent signifie que vous devriez consulter un professionnel. Votre mère pensait que ce problème disparaîtrait tout simplement, mais ce n’est pas le cas. C'est un signe qu'une aide professionnelle est nécessaire.

L'anxiété est une maladie très traitable. En règle générale, si elle n'est pas traitée, elle s'aggrave. C'est peut-être ce qui vous arrive.

L'anxiété est souvent traitée à la fois par une psychothérapie et des médicaments. Les médicaments peuvent être particulièrement utiles pour réduire vos crises de panique et votre sentiment général d'anxiété.

Vous avez également mentionné que vous preniez des «somnifères». Je me demande quels somnifères vous prenez. Ambien et les types similaires de somnifères peuvent exacerber l'anxiété et la peur. Certains somnifères sont prescrits «au besoin» et ne doivent pas être pris régulièrement. Il serait utile de revoir votre régime de somnifères avec un médecin pour déterminer s'ils contribuent au problème.

Ma recommandation est de demander une aide professionnelle dès que possible. Avec l'aide appropriée, vous pouvez vous attendre à vivre une vie sans anxiété. Plus tôt vous recevrez de l'aide, meilleur sera le résultat final. N'attends pas. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle