Conseils concernant le traitement de la dépression

Eh bien, je dois admettre que je suis un peu gêné de publier ici pour obtenir de l’aide. Je me trouve dans une position difficile et j'apprécierais quelques conseils.

Je suppose que vous pourriez dire que je souffre de quelques symptômes liés à la dépression depuis trois ans. J'ai ressenti des pertes de mémoire, de la fatigue et des maux de tête dus à une série de pensées négatives presque obsessionnelles sur mon image de moi. Mon comportement est devenu de plus en plus erratique et j'ai du mal à me reconnaître ces derniers temps.

J'ai vécu des épisodes émotionnels, comme celui-ci, tout au long de ma vie. Ils sont apparus pour la première fois lorsque j'étais au lycée, et ils étaient très perturbateurs. J'ai appris à ignorer ces sentiments en les ignorant. Depuis, j’ai parfois combattu des périodes de stress et d’anxiété. Une fois que j'ai terminé mes études de premier cycle, cependant, elles ont refait surface et je trouve la situation difficile à contrôler.

Je suis maintenant aux études supérieures (ce qui est un miracle en soi), et j'ai des problèmes de fonctionnement pendant mes études. J'ai l'impression que je devrais parler à quelqu'un, mais mes aspirations professionnelles pourraient interférer. Je travaille pour devenir historien militaire dans un musée et j’aimerais expliquer l’armement militaire à un public intéressé. Si je suis traité pour une dépression, est-ce que cela entraverait ma capacité à travailler dans ce domaine? C'est très stressant et je pourrais utiliser tous les conseils.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Vous ne devriez pas être gêné de demander de l'aide. Vous faites exactement ce que vous devriez faire. À mon avis, vous avez en fait trop attendu pour demander de l'aide. Vous avez commencé à avoir des problèmes au lycée, mais vous les avez ignorés. S'ils avaient été traités alors, ces problèmes auraient peut-être déjà été résolus.

Des millions de personnes reçoivent un traitement de santé mentale aux États-Unis. Ces personnes comprennent des avocats, des médecins, des hauts responsables militaires, des membres du Congrès, des sénateurs, etc. Ils peuvent avoir reçu des conseils ou prendre des médicaments psychoactifs.

Les lois HIPPA protègent votre vie privée concernant le traitement de la santé mentale. Ni votre employeur ni votre compagnie d'assurance ne peuvent obtenir des informations sur la psychothérapie sans que vous signiez un formulaire d'autorisation détaillé. Si vous ne dites pas personnellement à votre employeur que vous recevez un traitement de santé mentale, il ne le saurait.

Vous craignez que le traitement n'entrave votre capacité à travailler dans la profession que vous avez choisie. Je pense que ces craintes ne sont pas fondées. Le traitement améliorerait la qualité de votre vie, pas la diminuerait.

La meilleure façon de commencer le traitement de la dépression est de parler à votre médecin de soins primaires.Demandez une référence à un professionnel de la santé mentale. Les PCP sont des médecins généralistes qui ont de nombreux liens avec des spécialistes de la communauté. Vous pouvez également essayer de rechercher un professionnel de la santé mentale en cliquant sur l'onglet «trouver de l'aide» ci-dessus et en entrant votre code postal. Je vous souhaite bonne chance. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle