Dépression et automutilation

J'ai 16 ans et depuis environ trois ans maintenant je suis vraiment déprimé. Je me suis fait beaucoup de mal, et j'ai maintenant beaucoup de mal à dormir. Je me dispute constamment avec ma famille et j'ai de vrais problèmes en matière d'amitié. J'aime rester pour moi, et surtout parce que j'ai été victime d'intimidation au cours des cinq dernières années de ma vie. Je me sens vraiment isolée et isolée de qui que ce soit, et j'ai constamment du mal à gérer des amitiés minimales. J'ai beaucoup de mal à parler à qui que ce soit de ce que je ressens parce que je déteste avoir de l'attention. J'essaye tellement dur de faire face, mais presque chaque jour je tombe en panne. Personne ne le sait, car je me tiens pour moi. J'ai beaucoup de mal à montrer mes émotions et les gens me voient comme une personne insouciante et égoïste. Je ne pense vraiment pas que je suis une bonne personne, mais je sais que tout est dans ma tête. Je déteste parler de moi parce que je ne veux pas que quiconque devine ce qui ne va pas chez moi, même si je veux vraiment le dire à quelqu'un. Je me sens constamment désespérée et encore plus impuissante, toujours au bord de l'automutilation. Je semble n'avoir aucun contrôle sur mes émotions, et je peux exploser sur n'importe qui, même si cela semble toujours être un membre de ma famille. Je sens que personne ne me comprend et je veux vraiment savoir comment gérer mon problème. Je déteste vivre avec ces sentiments, mais je ne peux pas m'en empêcher. Parfois, je veux simplement mourir, et je crois honnêtement que personne ne s’en souciera, car je n’ai pratiquement pas d’amis et j’ai le sentiment que ma famille ne m’aime pas. J'ai vraiment peur de faire quelque chose qui va empirer.

Réponse de Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP le 2018-05-8

UNE.

Comme vous vous êtes souvent attaqué à votre famille, vous pouvez peut-être demander son aide pour prendre rendez-vous avec un thérapeute. Je suppose que si vous expliquez que vous savez que vous devez changer et que vous voulez de l'aide pour que cela se produise, alors ils pourront vous aider.

Je chercherais certainement cette aide le plus tôt possible. Vous avez fait la bonne chose en vous adressant ici - maintenant, passez à l'étape suivante et demandez l'aide de votre famille. S'ils ne le peuvent pas, faites part de vos préoccupations à votre conseiller scolaire ou à un enseignant de confiance. Ils devraient pouvoir vous mettre sur la bonne voie.

En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
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