Sobriété sexuelle: se remettre de la dépendance sexuelle
La thérapie peut être une première étape importante, et trouver un thérapeute expérimenté dans le traitement de la dépendance sexuelle est crucial.
De plus, la sobriété à long terme oblige le toxicomane à s'inscrire dans un programme en 12 étapes, tel que SLAA (Sex and Love Addicts Anonymous) ou SAA (Sex Addicts Anonymous) et à suivre les 12 étapes établies à l'origine par le programme AA (Alcoholics Anonymous ). Trouver une bonne réunion à laquelle participer peut créer un espace permettant au toxicomane de se connecter avec d'autres personnes lors de la récupération, et c'est sans doute l'étape la plus cruciale dans le démarrage du processus de récupération. Développer un réseau de soutien d'individus partageant les mêmes idées qui transforment leur vie à travers les 12 étapes est un moyen puissant de guérir de la dépendance sexuelle.
De plus, utiliser des activités de fraternité - c'est-à-dire passer du temps de qualité avec d'autres dépendants sexuels en convalescence en dehors des réunions - est un excellent moyen de connaître les autres dans la communauté de rétablissement et de recueillir du soutien pour ce travail difficile, mais incroyablement utile.
Les nouveaux arrivants dans les programmes en 12 étapes entrent généralement avec un sentiment d'appréhension et de méfiance, se demandant si le programme va leur convenir et s'il sera en mesure de fournir l'aide et le soutien dont le toxicomane a besoin dans un rétablissement précoce. Par conséquent, passer du temps avec les membres en dehors des réunions est une excellente façon de connaître les pairs du programme et de contester les hypothèses et les craintes.
Si la participation régulière aux réunions est de la plus haute importance, la participation active au programme en 12 étapes est le lieu où se déroule le travail de rétablissement. Un fondement de programmes en 12 étapes tourne autour de la reddition, autrement appelée «être au service».
La dépendance survient de manière isolée et est toujours égocentrique. Participer aux activités communautaires et être au service est l'opposé de ce dernier état. «Les toxicomanes aidant d'autres toxicomanes» est la clé du succès des programmes en 12 étapes.
Si le toxicomane est en partenariat et que le partenaire a choisi de se rétablir avec le toxicomane en convalescence, la probabilité de réussite de la relation augmente de façon exponentielle. Au début, les partenaires de toxicomanes sexuels peuvent ressentir de la résistance à obtenir de l'aide, mais ils sont généralement en crise et ont besoin d'aide. Des groupes comme le COSA (un groupe en 12 étapes pour les partenaires et autres personnes touchées par la dépendance sexuelle) peuvent aider.
Les partenaires peuvent également souhaiter rechercher leur propre thérapie individuelle avec un thérapeute versé dans la dépendance sexuelle. C'est une étape positive vers la capacité de démêler la douleur de la découverte.
