Lutter contre la solitude paralysante

Des États-Unis: j'ai 17 ans, et tout au long de mes années sur cette terre, je n'ai jamais vraiment laissé personne rester longtemps, et si c'était le cas, je le regretterais finalement. Mes parents n’étaient pas vraiment beaucoup de parents, mon frère me maltraitait depuis des années, et je ne vois rarement aucun de mes autres parents. Je n'ai pu dire les mots que je t'aime qu'une seule fois dans ma vie et les dire. Je n’ai embrassé personne depuis des années, je ne me souviens plus quand je l’ai fait pour la dernière fois. Bref, je ne me sens pas aimable, je sens que ce monde ne veut pas de moi et a par la suite décidé de me laisser derrière.

J'ai récemment rompu avec cette personne que j'ai dit que j'aimais, et elle m'aimait aussi. Mais j'ai fini par gâcher ça et je me suis enfui parce que j'avais peur qu'elle ne se souciait tout simplement pas de moi. Je n’ai réalisé que récemment à quel point j’avais tort et à quel point j’ai dû blesser la seule personne dont je me suis jamais souciée. Et il va sans dire que j’ai été frappé seul. Encore.

J'ai vu un conseiller, pour lequel mes parents paient. Ce ne sont pas de mauvaises personnes de toute façon, ils n’ont tout simplement pas envie de trop m’élever. et j’en ai parlé avec elle, et elle m'a suggéré d’aller à des rencontres. Mais je ne suis pas sûr que cette suggestion fonctionnera, étant donné que j'ai essayé de trouver un environnement structuré (je ne peux pas du tout tenir des conversations, donc j'aurais besoin de quelque chose qui me donnerait un sujet de conversation) dans une rencontre et je suis venu les mains vides. La plupart des rencontres ne cherchent que des adultes jusque dans la trentaine et ainsi de suite, et je n’ai pas plus d’un an de retard sur dix-huit. La seule rencontre que j'ai trouvée qui me permettrait d'y aller serait une rencontre de jeu de société. Mais je ne connais rien aux jeux de société en dehors des jeux de base comme le monopole. Je sens que je serais juste un fardeau.

Mais il va sans dire que je suis toujours terriblement seul et que je ne sais pas quoi faire. J'ai encore besoin de pouvoir m'aimer moi-même, mais je sens toujours que je ne peux pas atteindre ledit objectif tant que je n'ai pas l'amour d'un autre. Que puis-je faire pour accomplir cette tâche? Dois-je aller à ce jeu de société pour se rencontrer indépendamment de mes connaissances, ou de mon absence, des jeux de société? C'est peut-être la seule option que j'ai.

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Voir un conseiller est une excellente façon de commencer. J'espère que vous êtes aussi honnête avec elle que vous l'étiez dans votre lettre.

Même si je comprends pourquoi vous pensez avoir besoin de la validation de quelqu'un d'autre, le point de départ est vraiment avec vous. Actuellement, lorsque vous rencontrez quelqu'un, vous êtes un peu comme un vendeur qui commence son argumentaire par "Vous ne voudriez pas acheter ce widget à quelqu'un comme moi, n'est-ce pas?" Cela n'invite pas vraiment quelqu'un à vouloir se rapprocher.

Une rencontre peut vous faire vous sentir trop vulnérable. Je peux suggérer quelques autres choses.

Demandez à votre thérapeute de trouver une thérapie de groupe pour vous. Les groupes sont dirigés par des thérapeutes qui aident les membres à acquérir de nouvelles compétences pour interagir avec les autres. Vous obtiendrez des commentaires sur la façon d'être meilleur dans les «ventes personnelles» et vous vous exercerez à utiliser ces compétences avec d'autres dans un endroit sûr.

Bénévole! Trouvez un projet, un organisme de bienfaisance ou une collecte de fonds dans votre communauté qui attire des adolescents bénévoles et engagez-vous. Lorsque les gens se concentrent sur le fait de faire quelque chose, pas les uns sur les autres, les relations se développent progressivement et naturellement. Il n’ya pas de pression pour se faire des amis.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie