Ex a un nouveau bébé avec une autre fille

Mon ex va avoir un bébé avec quelqu'un d'autre après seulement un mois après avoir mis fin à notre relation. J'ai eu beaucoup de mal à gérer cela. Quand mon ex-petit ami et moi avons rompu, nous avons essayé d'être amis et de sortir de temps en temps un jour sans savoir où il m'a dit que nous ne pouvions plus être amis, il ne m'a pas donné d'explication claire, il m'a juste dit il ne voulait pas que je recommence à m'accrocher à lui. Nous ne nous sommes plus parlé depuis. Plus tard, j'ai découvert que la fille était enceinte au même moment et qu'il en avait fait sa petite amie. Je suppose qu'elle était un rebond qui a mal tourné et qu'il prend juste la responsabilité de ses actions, mais ça fait toujours mal.

J'essaie d'éviter mon ex mais je le vois toujours tout le temps avec sa nouvelle copine enceinte et on ne se dit rien. Il ignore complètement. De toute cette situation, ce qui m'a le plus blessé, c'est son indifférence à mon égard. Si nonchalamment, il m'a poussé loin de sa vie comme si je n'avais jamais eu d'importance. Il m'ignore comme il ne m'a jamais connu. C'est dur car il n'y a pas si longtemps, il était mon petit ami et maintenant étaient des étrangers. Je pense que j’aurais peut-être besoin d’une clôture pour lui dire ce que je pense de la façon dont les choses se sont déroulées après notre rupture, mais je ne saurais pas par où commencer ni quoi dire, ni même s’il voudrait écouter. Certains de mes amis me conseillent de ne pas lui parler de mes sentiments et d'essayer simplement de laisser tomber. Je suis plein de colère et de douleur. J'ai l'impression qu'il ne s'est jamais soucié de moi, comment m'a-t-il remplacé si vite et m'a effacé de sa vie. Je ne sais pas comment enlever tout cela de ma poitrine. Comment puis-je gérer mes sentiments non résolus et continuer ma vie?

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 30/05/2019

UNE.

Il n'y a peut-être pas de moyen facile de «surmonter» la douleur que vous ressentez de votre ex. Avec le temps, vous serez moins affecté émotionnellement par la rupture. Des recherches montrent qu'en général au troisième mois, les gens ont l'impression de pouvoir «passer à autre chose».

Ce qui pourrait vous aider en attendant, c'est de réaliser la vérité sur ce qui a pu arriver. Votre ex, très peu de temps après avoir rompu avec vous, n'a eu aucun problème à entrer dans une nouvelle relation avec une autre femme. Cela peut signifier qu'il n'a pas été investi dans la relation. La preuve est qu'après avoir rompu, il vous ignore complètement et montre une indifférence marquée envers vous.

Vous avez également dit qu'il "vous a nonchalamment poussé hors de sa vie comme si vous n'aviez jamais eu d'importance." C'est également très révélateur. Cela suggère en outre qu'il n'était pas très engagé dans la relation. S'il l'était, il serait lui aussi aux prises avec la rupture. Il ne semble pas l'être. Quelle est la différence entre vous et lui dans ce cas? Vous vous en souciez et il n'en a rien. Le fait est que s'il se souciait vraiment de vous, alors il ne vous aurait pas «poussé nonchalamment hors de cette vie». La seule façon pour un individu de mettre fin à une relation sans s'en soucier est de ne pas s'en être soucié en premier lieu.

Si c'était votre relation avec lui - vous vous en souciez et il ne l'a pas fait - alors il valait mieux la mettre fin.

Il existe une autre façon d’expliquer le comportement de votre ex. Il peut avoir fécondé l'autre femelle et rompu avec vous à cause de la grossesse. Il est également possible qu'il vous ait trompé avec elle et ait dû mettre fin à la relation avec vous quand il a appris qu'elle était enceinte.

Vous n'apprendrez peut-être jamais la raison spécifique pour laquelle il a rompu avec vous, mais ce que vous pouvez mesurer à partir de ses actions, en particulier de l'indifférence à votre égard, c'est qu'au moins à la fin de la relation, il ne s'en souciait plus.

J'espère qu'il est évident qu'une personne qui pourrait vous quitter si facilement (comme si vous «n'aviez jamais compté») n'est pas quelqu'un avec qui vous devriez perdre votre temps et votre énergie.

Je sais que vous souffrez maintenant et que vous ne voulez pas nécessairement attendre pour vous sentir mieux. Ce n’est pas facile de supporter la douleur émotionnelle. Pour certaines personnes, cela peut être presque insupportable. Vous constaterez probablement cependant que la douleur que vous ressentez diminuera avec le temps.

Ça va mieux. J'espère que vous irez mieux bientôt. Merci d'avoir écrit.

Cet article a été mis à jour à partir de la version originale, qui a été initialement publiée ici le 25 mai 2009.