Aidez-moi à mieux étudier et à me souvenir de ce que j’ai étudié

D'Algérie: cher thérapeute. Je suis juste désolé de vous contacter pour un problème d'étude qui pourrait avoir un problème psychologique sous-jacent.

en fait, après avoir obtenu mon diplôme de maîtrise en droit, j'ai été le premier étudiant de ma classe (2016), la même année, une décision administrative a été prise par le ministre selon laquelle, pour étudier en doctorat, vous devez passer un examen en tous les domaines de votre domaine d'étude et un domaine sélectionné (en droit sûrement) et qu '"il n'y a pas de déférence entre le premier étudiant et le dernier, chacun doit réussir l'examen national" un autre professeur m'a dit que si vous gagniez le premier rang, que l'on devrait vous demander pourquoi! (Cela signifie que je dois prouver que je suis digne, c'est comme s'il disait que cinq ans à étudier et à réussir plus de 10 examens et à obtenir les meilleures notes dans la plupart des matières, ce n'est pas une preuve solide de mes capacités!)

c'est pourquoi je suis toujours incapable de gagner cet examen et je me sens en colère et complètement chargé lorsque j'essaie d'étudier pour cela (je ne peux même pas aller plus loin), et je me sens vraiment triste quand je vois le dernier élève classé ou le moins classé passer le examen mais honnêtement je ne les envie pas du tout.
un autre cas, j'ai vu trois étudiants qui étaient les premiers dans leurs salles de classe et toujours le thème de «l'examen national de doctorat» battant pendant deux ans et je vois la frustration et l'émotion insatisfaisante sur leur visage, c'est comme être «expulsé»!

s'il vous plaît, cher thérapeute, si vous pouvez simplement me conseiller de me débarrasser de ces sentiments et me donner quelques conseils pour les utiliser pour améliorer ma situation psychique. et si vous pouvez simplement me donner une liste de techniques qui m'aident à mieux étudier et à me souvenir de ce que j'ai étudié.
merci beaucoup et salutations chaleureuses!

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Je ne pense pas que vous ayez un problème psychologique sous-jacent. Je pense que vous essayez de trouver une façon rationnelle de régler un problème irrationnel. De toute évidence, la situation n'a rien à voir avec vous. Je ne sais pas ce que le ministre essaie de faire. Il semble qu’il ne souhaite pas nécessairement que les meilleurs étudiants occupent des postes de haut niveau. Cela doit être très, très frustrant et décourageant et en colère.

La seule façon de gérer cela, je pense, est de se dire que, oui, tout cela est déraisonnable mais que vous devez toujours faire tout ce que vous avez à faire pour exercer le métier que vous voulez tant. Rappelez-vous que la situation n’est pas juste, mais que vous n’avez pas le pouvoir de la changer. Vous devez simplement suivre les règles pour arriver là où vous voulez aller malgré l'injustice.

Ensuite, faites ce que vous avez toujours fait avec succès. Étude. Passez l'examen et obtenez votre meilleur score habituel. L'une de mes citations préférées est celle de George Herbert, un poète et écrivain anglais du XVIe siècle. Il a dit: «Bien vivre est la meilleure vengeance.» Dans votre cas, leur montrer ce dont vous êtes capable est votre meilleure revanche sur un système injuste. J'espère qu'une fois que vous aurez un emploi, vous obtiendrez une certaine autorité pour apporter des changements qui profiteront aux personnes qui vous succéderont.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie