Vide à l'intérieur

Je suis si vide à l’intérieur. Je ne peux jamais dormir. Je ne peux pas manger. Je n'ai jamais d'énergie. Je pense toujours à des choses qui m'ont blessé ou qui m'ont blessé émotionnellement. Je ne veux pas mourir mais je ne veux jamais faire partie de ce monde éveillé. Tout ce que je vois, c'est de la tristesse et de la douleur, je ne peux jamais profiter de rien. Salut, j'ai 23 ans et je voudrais juste vous dire tout ce que je peux et voir si je peux obtenir des conseils parce que je ne sais pas vers qui nous devons nous tourner. Je viens d’une famille brisée où je suis le mouton noir de ma famille, mes parents sont séparés et n’ont jamais été de vrais parents. J'ai 3 frères avec qui je ne parle jamais, je veux dire jamais. Je travaille dans un restaurant de métro où je suis trop travaillé et stressé. Je suis célibataire depuis presque 2 ans car je ne me sens pas digne d’une fille mentalement et physiquement. Je trouve que les gens sont ennuyeux et stupides. mes amis sont «ok» mais ce sont surtout des gens que je vois juste pour sortir de ma tête si cela fait sens. Je veux juste être heureux, avoir des objectifs et rêver une vie. Mais je suis toujours bombardé de colère de stress et de négativité. Je ne sais pas quoi faire, la vie n’est qu’un frein pour moi. Je suis si seul et je n’ai rien à espérer. Désolé, si mon message est un peu vague, je sais simplement comment expliquer mes sentiments.

Réponse de Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP le 2018-05-8

UNE.

Je suis désolé que ces sentiments soient si omniprésents dans votre vie. Mais bon nombre des choses que vous identifiez sont des symptômes qui répondent à diverses interventions. De nombreuses personnes ont pu ralentir, arrêter ou inverser ces pensées et sentiments.

Je recommanderais fortement la thérapie, en particulier si vous pouviez trouver un thérapeute cognitivo-comportemental. Les thérapeutes avec cette approche peuvent vous aider à vous apprendre des façons de commencer à remettre en question vos pensées négatives. Vous voudrez peut-être également envisager la médecine. De nombreux nouveaux médicaments, ainsi que des médicaments éprouvés depuis longtemps, peuvent vous aider à éliminer ces symptômes dépressifs.

Vous pouvez contacter votre hôpital communautaire local pour une clinique ambulatoire qui fonctionnera sur une échelle mobile si l'argent est un problème. Si vous avez une assurance, vous voudrez peut-être savoir auprès de votre assureur quels sont les fournisseurs du réseau. L'important est de faire quelque chose le plus tôt possible pour vous aider à vous sentir mieux. De plus, l'onglet d'aide à la recherche en haut de la page peut vous aider à localiser quelqu'un dans votre région.

En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
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