Les mentors de mariage sont partout
Mais que se passe-t-il si vous avez grandi avec des parents qui sont restés ensemble malheureux ou divorcés? Ou si vous avez été élevé par un seul parent? En règle générale, les couples qui me voient pour une thérapie ont grandi sans regarder un mariage sain. Pour eux et pour d'autres qui souhaitent une union heureuse et durable, un bon mentorat peut combler les lacunes.
Même si vos parents étaient relativement heureux ensemble, leur chemin pourrait ne pas être votre chemin. Les changements sociétaux des dernières décennies incluent la capacité de la plupart des femmes à subvenir à leurs besoins financièrement. Par conséquent, nous sommes beaucoup plus nombreux à avoir besoin d'une relation de collaboration plus égalitaire que ce n'était la norme pendant notre enfance.
Adopter des attentes réalistes
Un bon mentor matrimonial vous aide à développer des attentes réalistes. Mes parents, de mémoire bénie, ont divorcé quand j'avais treize ans. Avant, mon père n’était pas beaucoup à la maison. Quand il est parti pour de bon, ma mère s'est sentie abandonnée. Ses amis étaient malheureusement mariés, divorcés ou célibataires.
Donc, ce que j'ai appris sur le mariage n'était pas de m'attendre à ce qu'un homme reste dans les parages. Ce que j'ai appris ailleurs est venu de contes de fées et de romans romantiques, ce qui impliquait que tout ce que vous aviez à faire est de trouver un spécimen parfait d'un homme avec qui tomber amoureux, se marier et vivre heureux pour toujours, mais sans aucun effort de votre part car il fera tout ce que vous désirez pour vous plaire sans que vous ayez à dire un mot de ce que vous voulez parce qu'il est si doué pour lire dans vos pensées.
Lorsqu'une imperfection est apparue chez un homme avec qui je sortais, il était hors de propos. Je me languissais des hommes que je pensais parfaits parce que je pensais que c'était de l'amour alors qu'en fait, j'aimais un fantasme. Ces hommes ne me permettent jamais de les connaître assez bien pour les voir comme de vraies personnes avec des vulnérabilités et des forces. Pendant des années, cela a bien fonctionné. J'ai pu me plaindre à mes amis de la tristesse que les hommes que j'aimais ne voulaient pas devenir sérieux. Je dois éviter de me marier, de ne pas avoir de problèmes et de devenir malheureux.
J'ai bénéficié de nombreux mentors avant et après mon mariage. La plupart d'entre eux n'ont peut-être aucune idée de leur impact sur moi, car le mentorat peut être subtil. Cela peut se produire par une remarque spontanée entendue. Quelqu'un pourrait vous donner des conseils et ne pas savoir si vous les avez suivis. Voici des exemples de deux de mes mentors très utiles.
Vous pourriez être surpris d'apprendre que mes premiers mentors étaient mes clients en thérapie. Malgré ma propre lutte pour surmonter mes obstacles au mariage, ou peut-être, inconsciemment, à cause de cela, je me suis formé et j'ai développé une expertise en thérapie de couple et de famille.
Trouver de bons modèles de rôle
Un couple que j'ai vu au début de ma carrière de thérapeute m'a profondément marqué. Ils sont venus au départ parce que la consommation excessive d'alcool du mari affectait leur relation. La femme, au début, avait du mal à exprimer ses sentiments. Après un certain temps, elle m'a dit en privé qu'elle avait appris que le meilleur moment pour parler à son mari de quelque chose d'important était quand ils étaient au lit après avoir eu des relations sexuelles, car ils se sentaient tous les deux à l'aise et réceptifs.
J'ai appris deux choses importantes de ce couple: Premièrement, il est important de continuer à avoir des relations sexuelles régulièrement avec un conjoint afin de rester connecté émotionnellement et physiquement. Et aussi pour communiquer positivement sur tout ce qui pourrait empêcher l'un ou l'autre des conjoints de vouloir une intimité physique.
Ma deuxième leçon d'eux s'est produite une fois quand je les ai vus ensemble et mes yeux se sont enflammés en larmes parce que j'ai été ému par leur forte connexion. Ils apprenaient à se soutenir et à se soutenir les uns les autres. Ils ont continué leur thérapie pour continuer à améliorer leur relation. Je n'ai jamais vu ce genre d'attention et de dévouement chez mes parents. Je leur suis reconnaissant de m'avoir montré qu'il est possible pour les conjoints de rester aimants et loyaux tout en vivant les hauts et les bas du mariage et de la vie.
Développer des attentes réalistes
Un autre modèle pour moi était un membre du conseil que j’appellerai Linda, avec qui j’ai développé une amitié lorsque j’étais directeur général d’une agence de services à la famille. Linda, médecin, était mariée et avait deux jeunes enfants. Elle m'a raconté comment elle a rencontré son mari lors d'une fête, ils sont sortis ensemble et sont devenus sérieux. Je ne suis pas «amoureuse» de lui », dit-elle; «Je l’aime beaucoup.»
Hou la la! Vous aimez? Pas follement amoureux? C'était un nouveau concept pour moi, qui a pris du temps à comprendre. Je suppose que «amoureux» signifie différentes choses pour différentes personnes, donc cela peut être une question de sémantique. Mais j'ai appris que vraiment aimer quelqu'un et être à l'aise d'être moi-même avec lui était beaucoup plus important que d'avoir le «sentiment de fou amoureux», en mettant l'accent sur le fou parce que confondre cette condition avec le véritable amour est une grosse erreur.
Même si j'étais assez haut et dans un état un peu étourdi après m'être fiancé, mais vraiment la base de tout cela était que j'aimais vraiment la compagnie de David d'une manière que je me sentais ancrée en moi plutôt que de me laisser emporter par un fantasme.
Les mentors sont nombreux
Au cas où vous vous demandez où trouver des mentors, voici quelques idées:
- à votre synagogue, église ou autre lieu de culte;
- en groupes ou organisations;
- au travail;
- entre amis et connaissances;
- chez un thérapeute ou un autre conseiller professionnel.
En gardant les yeux et les oreilles ouverts, vous pouvez trouver des mentors à peu près n'importe où. Remarquez les couples qui rient et se parlent gentiment. Si vous admirez un trait ou un comportement chez quelqu'un, vous pouvez essayer de l'imiter. Peut-être que vous leur poserez des questions; peut être pas.
Voici un exemple simple de la façon dont un thérapeute peut également être un mentor précieux qui vous aide à remplacer les mythes du mariage auxquels vous vous accrochez par des attentes plus réalistes:
Une femme se plaint que son mari ne parle pas de ses sentiments. Quand je lui dis que s'il y a des exceptions, les hommes, en général, ont plus de mal à faire cela que les femmes. Je l’aide à améliorer ses perspectives. Elle va probablement commencer à l'accepter comme un homme normal, au lieu de le juger comme «insensible». Ce changement en elle peut favoriser une meilleure relation dans laquelle son mari devient plus à l'aise de partager plus de lui-même avec elle qu'auparavant.
Les mentors veulent ce qu'il y a de mieux pour vous
Vos mentors font partie de votre équipe. Ils veulent que vous réussissiez et que vous soyez heureux.
Toujours célibataire lorsque j'ai quitté mon emploi à l'agence de services à la famille, je n'avais pas vu Linda depuis de nombreuses années, pas avant que mon mari et moi ayons assisté à la grande célébration du soixante-quinzième anniversaire de l'agence. Elle était ravie de rencontrer mon mari et d’apprendre que nous deviendrions parents.
«Je suis contente que vous ayez trouvé votre prince», dit-elle.
