Lors de l'invocation par suicide
Mon intérêt pour ce sujet a commencé quand j'avais la vingtaine, avec la tentative de suicide de ma mère. L’acte d’agression de ma mère n’est pas venu de nulle part. Elle était déprimée; elle buvait; elle exigeait que la vie se plie à ses exigences. Quand il sembla que la vie allait se dérouler à sa guise, elle, dans un accès de colère et de désespoir, décida de prendre les choses en main. Bien qu'elle ait vécu de nombreuses années après sa tentative, elle n'a jamais vraiment dépassé sa dépression et toutes ses nombreuses manifestations.
Le suicide m'a encore une fois touché personnellement lorsque j'ai découvert le corps de mon voisin dans la vingtaine, qui avait planifié et exécuté une mort de garage au monoxyde de carbone. Juste deux soirs avant, nous avons dîné chez moi. Je n'ai jamais eu la moindre idée que quelque chose n'allait pas. Il semblait satisfait de son nouvel emploi, aimait jouer avec mes trois enfants et semblait être dans la fleur de l'âge.
Je ne peux pas vraiment dire que j’ai découvert pourquoi il l’a fait. Mais j'ai découvert qu'il était traité pour dépression et que lui et sa famille gardaient cela secret. Peut-être, je me suis dit, si j'avais su qu'il était déprimé, j'aurais pu devenir méfiant quand il m'a dit de ne pas m'inquiéter si je n'avais pas vu sa voiture pendant un moment. Peut-être que si j'avais su qu'il était déprimé, je l'aurais pris à part et j'aurais eu une conversation de cœur à cœur avec lui qui aurait pu lui remonter le moral.
Ma réaction à son suicide a été une myriade d'émotions intenses:
Surprise: "OMG, je ne peux pas y croire!"
Colère: "Comment as-tu pu faire ça?"
Compassion: «Vous avez dû souffrir tellement!»
Tristesse: éclater en larmes à tout moment.
Frustration: "Pourquoi n'avez-vous rien dit?"
Confusion: «Pourquoi as-tu prétendu que tout allait bien?»
Il est important pour nous tous de comprendre quels traits favorisent la conviction que le suicide est la seule issue:
- Se sentir désespéré, impuissant, sans valeur, honteux.
- Se sentir vaincu et désespéré.
- Se sentir seul, solitaire, isolé, abandonné.
- Sentant que je n’appartiens pas, je suis différent, personne ne peut comprendre.
- Tenter d'échapper à la douleur, via la drogue, l'alcool, l'isolement.
- Enfin, le sentiment que plus rien n'a d'importance. Je ne peux pas continuer. Ma vie n'en vaut pas la peine. Je vais mieux mourir.
Au fil du temps, l’esprit suicidaire développe son propre esprit, à la recherche de signaux qui renforcent la conviction qu’il n’ya pas d’issue. Il ignore les assurances des autres; cela prend comme évangile que personne ne s'en soucie; il nie que l'aide est disponible, il refuse de croire que les choses peuvent s'améliorer; il annule tout espoir; il peint un avenir sombre.
Et donc, j'écris cette note personnelle à toute personne qui s'est sentie suicidaire:
Même si vous ne voyez pas d’issue pour le moment, c’est ne pas vrai que mettre fin à votre vie est la seule évasion. Il existe d'autres moyens de sortir de votre douleur, de votre solitude, de votre honte, de votre désespoir. Alors, j’espère que vous prendrez une chance et ferez suffisamment confiance à quelqu'un pour qu’il vous aide.
Si vous parlez à quelqu'un qui ne comprend pas, minimise vos inquiétudes ou vous réprimande pour ce que vous ressentez, n’abandonnez pas. Vous n’avez pas encore trouvé la bonne personne. Au lieu d'abandonner, il est impératif que vous croyiez que:
- il y a quelqu'un qui vous écoutera et comprendra vraiment ce que vous ressentez,
- quelqu'un appréciera à quel point votre voyage a été et est toujours difficile,
- quelqu'un vous prendra par la main et vous guidera vers une vie meilleure,
- vous sourirez à nouveau, vous vous sentirez à nouveau en sécurité et vous saurez vraiment que votre vie vaut la peine d'être vécue.
S'il vous plaît, n'abandonnez pas jusqu'à ce que vous trouviez quelqu'un de spécial.
©2018
