Le bilan des catastrophes en matière de santé mentale

Au cours des derniers mois, des gens du monde entier ont pleuré la mort de célébrités de leur propre main. Quelques jours à peine après que la nouvelle du suicide de Kate Spade ait secoué le monde de la mode, la fin prématurée d'Anthony Bourdain a provoqué une onde de choc parmi les gourmands du monde entier.

Ce ne sont pas les premiers suicides très médiatisés à prendre le monde par surprise, et ils ne seront pas les derniers. Mais ces décès tragiques ont attiré une grande attention mondiale, contribuant à mettre en lumière les dangers du suicide.

Selon l'American Foundation for Suicide Prevention, le suicide est la 10e cause de décès aux États-Unis, faisant près de 45 000 morts chaque année - une moyenne de 123 suicides par jour. C'est aussi la deuxième cause de décès chez les personnes âgées de 10 à 34 ans et la quatrième cause de décès chez les personnes âgées de 35 à 54 ans. Bien que le suicide tue de manière disproportionnée les hommes blancs, tout le monde peut avoir des pensées suicidaires, et les tragédies de Kate Spade et Anthony Bourdain prouvent que la gloire et la richesse ne riment pas nécessairement avec le bonheur. Et, malheureusement, les pensées suicidaires peuvent aussi souvent être exacerbées par des situations difficiles.

Comme NPR l'a rapporté, lorsque l'ouragan Irma a traversé les Keys de Floride, elle a laissé une trace de dévastation dans son sillage. Les maisons ont été détruites; des vies ont été déracinées. Pour beaucoup, cette dévastation était aussi bien mentale que physique. Bien que la reconstruction de l’infrastructure physique soit bien engagée, on n’a pas accordé suffisamment d’attention à la réparation des esprits endommagés.

Les Keys de Floride ont été gravement touchés par la tempête meurtrière, et le taux de suicide cette année est environ le double de la moyenne de la région - et c'était un comté qui souffrait déjà d'un taux de suicide supérieur à la normale.

Pour aggraver les choses, le suicide se répand - un phénomène connu sous le nom de contagion suicidaire a eu un impact sur la hausse des taux de suicide pendant des années.

Parmi ceux qui se suicident, 90% souffrent d'un trouble mental sous-jacent. Malheureusement, trop peu d’entre eux sollicitent du soutien et ceux qui le font ont souvent des difficultés à accéder aux soins.

Cela brosse un tableau sombre, mais il y a de l'espoir.

Si vous ou un être cher êtes aux prises avec des sentiments de dépression et des pensées suicidaires, il est important de demander de l’aide. La National Suicide Prevention Lifeline (1-800-273-8255) est un réseau de prévention du suicide disponible 24h / 24 et 7j / 7 que toute personne en détresse émotionnelle peut appeler.

Avoir une hotline comme celle-ci est crucial, mais ce n’est pas suffisant. Pour les personnes souffrant de dépression, d'anxiété ou d'autres troubles mentaux, il est important de parler régulièrement avec un thérapeute ou un conseiller. C’est pourquoi la National Suicide Prevention Lifeline vous offre une oreille attentive lorsque vous en avez le plus besoin, en vous dirigeant vers un centre de crise local.

Dans les Keys, selon l'article de NPR, un autre facteur exacerbant pourrait être son emplacement éloigné et isolé où l'accès à un thérapeute correctement adapté peut être presque impossible. Grâce à des ressources mobiles telles que la nouvelle application de santé mentale LARKR, les personnes peuvent accéder à une thérapie vitale sans quitter leur domicile, évitant ainsi la stigmatisation de la recherche d'aide - une stigmatisation qui diminue, mais qui existe malheureusement toujours.

Pour endiguer cette épidémie de suicide, nous devons nous assurer que l'aide est disponible pour quiconque en a besoin, quand il en a besoin. Il n'y a pas de trop indépendant pour rechercher une thérapie. Demander de l'aide n'est pas un signe de faiblesse, mais de force.

En mettant cette conversation au grand jour, nous pouvons offrir un soutien accru à ceux qui souffrent, en particulier à ceux qui, nous le savons, traversent des moments difficiles, comme ceux provoqués par l'ouragan Irma.

Il est important de se rappeler que la santé mentale est tout aussi affectée par les catastrophes naturelles que la santé physique. Quand quelque chose semble fixé à l’extérieur, cela ne veut pas dire que tout fonctionne bien à l’intérieur. Pour faire face aux conséquences néfastes pour la santé mentale que les événements stressants entraînent et pour prévenir de futurs suicides, nous devons offrir des soins de santé mentale accessibles à tous.