Récupération de la dépendance et de la dépression: une entrevue avec Vivian Eisenecher

Aujourd’hui, j’ai l’honneur d’interviewer Vivian Eisenecher, auteure de «Recovering Me, Discovering Joy» et conférencière, mentor et écrivain recherchée depuis 1996. Ses autres ouvrages publiés comprennent des articles pour «Chicken Soup for the Soul» et Woman’s World. Son histoire inspirante a été accueillie avec enthousiasme par les églises, les entreprises et les corporations, les organisations nationales et les associations nationales. Elle est passionnée par la réduction de la stigmatisation de la maladie mentale et de la toxicomanie. Elle adore aider les gens à réaliser leur potentiel et à découvrir la joie dans leur vie!

Question: J'aime la définition du succès authentique que vous donnez dans votre livre. Vous définissez PROCESSUS comme un acrostiche et passez en revue les sept composants du processus. Pourriez-vous les abréger ici pour mes lecteurs?

Vivian: Le succès authentique n'est pas une destination. C'est un PROCESSUS qui comprend: la persévérance, la résilience, l'ouverture, la compatibilité, l'enthousiasme, l'estime de soi et enfin, la spiritualité.

Persévérance - La capacité de s'en tenir à un projet ou à une situation jusqu'à ce qu'il soit achevé, quels que soient les revers et les déceptions.

Le succès dans de nombreux domaines vient mot par mot, étape par étape ou coup par coup. Rien n'est maîtrisé en un pas de géant. Je remercie Dieu tous les jours pour le don de la «persévérance» qu’il m’a si gracieusement accordé. La persévérance m'a permis les succès que j'apprécie maintenant et que je continue de bâtir chaque jour.

Résilience - La capacité de suivre les coups, de faire face efficacement aux adversités de la vie. Pour continuer à avancer même après un échec.

Je ne peux pas commencer à vous raconter combien de fois j'ai essayé d'arrêter de boire et j'ai échoué. Je parierais que j'ai essayé d'arrêter cinquante fois. Alors, que se passerait-il si je n’avais pas fait ce cinquante et unième essai pour arrêter de fumer? Je serais mort! Garçon, je suis content d'avoir décidé de me lever et d'essayer une fois de plus. Aujourd'hui, j'ai une résilience profondément enracinée, et c'est un énorme avantage pour lequel je suis reconnaissant chaque jour.

George Patton a dit un jour: "Le succès est la hauteur à laquelle vous rebondissez après avoir touché le fond." Eh bien, je suis sur un cordon élastique vers les cieux, et j'emmène tous ceux que je connais avec moi. Je suis assis sur une douce victoire, et les opportunités que mes échecs m'ont offertes sont astronomiques.

Ouverture - Cela inclut l'ouverture d'esprit - être réceptif à d'autres arguments ou idées et l'ouverture d'esprit - non rigoureusement fixée.

Pour réussir, nous devons considérer tout succès comme un projet ouvert. C'est une expérience fluide et évolutive, pas un événement ponctuel. Au milieu de la quarantaine, je pensais que j'avais atteint tous mes objectifs. J'avais un beau garçon et une belle fille, une belle maison et j'étais mariée à un mari heureux. J'étais même un bon joueur de tennis, ce qui était très important pour moi à l'époque. D'après les normes auxquelles j'ai été amené à croire, j'avais bien fait. J'étais «arrivé!»

J'étais arrivé très bien et j'étais au bord de la destruction complète.

J'ai eu ce qui ressemblait à du succès, mais je n’ai pas eu de succès authentique. Pourquoi? Ma pensée était fermée et ma vie était dans une impasse. J'avais arrêté d'imaginer. J'avais arrêté de rêver. Je n’étais pas ouvert à de nouveaux défis, à de nouvelles opportunités de succès.
Nous devons considérer chaque achèvement comme un nouveau départ. Aujourd'hui, j'ai appris à laisser la porte ouverte et à écouter de nouvelles pensées…

Compatibilité - La capacité d'exister ensemble en harmonie. Mais un succès authentique signifie bien plus que cela.

L'un des meilleurs moyens de réussir est de s'entourer de personnes qui réussissent. Derrière chaque réalisateur se cache généralement un autre réalisateur. Personne n'atteint la grandeur sans l'aide des autres. En tendant la main aux autres avec générosité, nous jetons les bases de relations durables.

L’outil le plus puissant dont nous disposons pour bâtir des relations durables et mutuellement avantageuses est une attitude de service, dans laquelle notre objectif dans chaque relation est d’ajouter de la valeur à la vie de l’autre. Si nous abordons nos relations avec cette attitude, nous pourrons toujours trouver refuge dans l'amitié et la confiance des autres.

Enthousiasme - L'état d'être inspiré.

L'enthousiasme est l'une des caractéristiques les plus stimulantes et attrayantes que nous pouvons avoir. Le niveau de notre talent n’est pas aussi important que l’intensité de notre passion.
Lorsque nous sommes passionnés, nous sommes concentrés, déterminés et déterminés, sans même avoir à essayer. Poursuivre notre passion nous soutiendra quand aucune récompense extérieure ne semble évidente. La chance de réussir dans ce qui nous passionne est bien plus grande que partout ailleurs dans notre vie.

Lorsque nous aimons faire quelque chose, nous en faisons une priorité. Nous nous disciplinons pour pouvoir l'inclure dans nos vies. Nous faisons des sacrifices dans d'autres domaines de notre vie afin de pouvoir nous concentrer sur notre passion. Et le sacrifice est généralement la seule différence entre ceux qui réussissent et ceux qui échouent.

Estime de soi - L’appréciation de sa valeur.

Sans estime de soi, il est difficile de puiser dans nos forces intérieures. L'estime de soi est un outil qui peut nous aider à surmonter des milliers d'obstacles.

Avoir une estime de soi plus puissante que tout rejet ou échec que nous rencontrons nous permet d'avancer avec confiance. Avec une haute estime de soi, il est difficile pour les échecs de nous vaincre. Nous pouvons accepter les revers et passer à autre chose. Ce genre d'estime de soi est essentiel pour un succès continu.

Spiritualité - Relation personnelle avec Dieu

En adhérant quotidiennement aux principes de Dieu, nous augmentons de façon exponentielle nos chances de succès. Rien ne peut se comparer au pouvoir dérivé de notre acceptation confiante de sa douce perfection. Au contraire, en refusant de placer Dieu en premier, je suis privé de son aide.

La croyance en la grande puissance de Dieu comporte une énorme quantité de points positifs sous forme concentrée. La foi augmente notre conscience sociale, élargissant notre intérêt et notre perspective. Garder Dieu au centre de ma vie m'aide à ne pas me laisser aller à l'auto-satisfaction, ce qui est l'un des traits fondamentaux que l'on trouve souvent chez les personnes en difficulté.

Le succès est mieux atteint sous sa direction. Accomplir notre unicité dans ses directives morales et éthiques nous apportera le succès après le succès. Lorsque nous commençons à avoir de petites victoires, un élan commence. Chaque succès nous donne plus de succès. Au fur et à mesure que nous réussissons, nous sommes en mesure de donner plus et de prendre moins. Tous mes succès depuis que j'ai changé ma vie sont le résultat direct de l'adhésion à son plan, qui comprend: la persévérance, la résilience, l'ouverture, la compatibilité, l'enthousiasme, l'estime de soi et la spiritualité. C'est mon chemin continu vers un succès authentique.

Question: Selon vous, quelle est la partie la plus difficile d'être à la fois dépendante et dépressive?

Vivian: Ma dépression de bas grade (dysthymie) a alimenté mon alcoolisme. C'était un catalyseur, un déclencheur. Mais quand j'étais déprimé et que je buvais pour me soulager, j'étais malheureux. Non seulement je me sentais mal (déprimé), mais je me sentais aussi mal à cause de ma consommation d'alcool! Je ne voulais pas abandonner l’alcool parce que je pensais que c’était la seule solution pour moi. Cela m'a soulevé ne serait-ce que pour un petit moment. Mais l'alcool est un dépresseur et je sombrerais donc plus bas en demandant plus d'alcool pour le même effet. C'est la définition classique de la dépendance, n'est-ce pas? Et donc c'est devenu un cycle mortel pour moi.